Habitudes Atomiques

---

Phrase-résumée de “Habitudes Atomiques” : La majorité des personnes tentent de changer leurs habitudes toute leur vie, et échouent à vouloir tout remanier d’un seul coup; par le biais du livre Habitudes Atomiques, James Clear nous explique comment briser ce schéma, en mettant en lumière l’importance des changements minuscules, des gains marginaux ou encore des améliorations de 1%, qu’il englobe sous le terme “Habitudes Atomiques”, pour nous permettre de nous débarrasser de nos mauvaises habitudes, en construire des bonnes et enfin devenir l’architecte de notre vie.

Par James Clear, 2018, 306 pages

Titre original : Atomic Habits – Tiny Changes, Remarkable Results (An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones)

Note: Cette chronique invitée a été rédigée par Brice – alias le maniaque des habitudes – du site Feta Fitness, dont l’objet est d’aider les entrepreneurs à transformer leur relation avec la nourriture et le mouvement pour atteindre leur Plein Potentiel.

Chronique et résumé de “Habitudes Atomiques – Minuscules changements, Résultats remarquables” :

Les fondamentaux – Pourquoi des changements minuscules font une grande différence

1. Le pouvoir surprenant des habitudes atomiques

• Pourquoi les petites habitudes font une grande différence

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

livre changer les habitudes

Miracle Morning

---

Phrase-résumée de « Miracle Morning – Offrez-vous un supplément de vie » : Le « Miracle Morning » est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les domaines de notre vie ; elle consiste à se lever plus tôt chaque matin, afin de suivre une routine quotidienne basée sur six activités de développement personnel.

Par Hal Elrod, 2012, 240 pages

Titre original : The Miracle Morning

Chronique et résumé de « Miracle Morning – Offrez-vous un supplément de vie » :

Présentation du Miracle Morning au lecteur

Dès les premières lignes de son livre, l’auteur, Hal Elrod, démarre avec une description absolument spectaculaire du Miracle Morning. Cette routine matinale est, selon lui, capable de donner des résultats révolutionnaires. Elle est, en fait, la méthode améliorant tous les domaines de vie, la plus pratique, rapide et efficace, qu’il n’ait jamais rencontrée.

Elle peut nous permettre de :

• franchir un cap considérable dans notre existence, qu’on soit en quête de réussite ou qu’on ait déjà amorcé une réussite dans notre vie ;
• atteindre l’épanouissement et l’équilibre concernant notre santé, bonheur, vie amoureuse, finances, spiritualité ou autres domaines figurant en tête de notre liste de priorité ;
• donner à quiconque la force de relever des défis qui paraissent insurmontables ;
• réaliser des progrès décisifs et renverser des situations, le tout en très peu de temps.

En résumé, l’auteur nous assure, avec le Miracle Morning, une transformation dans n’importe quelles sphères de sa vie, et tout ceci avant 8 heures !

L’histoire personnelle de Hal Elrod

Après une brève introduction, l’ouvrage commence par le témoignage personnel d’Hal Elrod, auteur du livre « Miracle Morning ».

• Le premier miracle : avoir échappé à la mort Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

miracle morning resume, résumé miracle morning, miracle morning kit de démarrage, miracle morning pdf elrod

Priorité aux priorités

---

Phrase-résumée de « Priorité aux priorités » : Et, si la solution pour vivre une vie plus riche n’est pas de travailler plus dur et plus vite, mais d’identifier quel sens tu veux donner à ta vie, quels sont tes objectifs qui en découlent et de te concentrer sur ce qui est vraiment important (tes priorités) afin d’accomplir ta mission de vie ?

Par Stephen Covey (auteur du livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent) , A. Roger Merrill et Rebecca R. Merrill, 1994, 447 pages.

Titre original : First Things First : to Live, to Love, to Learn and to Leave a Legacy

Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Claire ESCALA du blog ClaireESCALA.com

Chronique et résumé du livre Priorité aux priorités

Introduction

Si la solution n’est pas de travailler plus dur et plus vite. Quelle est-elle donc ? Si tu t’arrêtais un instant pour réfléchir aux priorités de ta vie, aux trois ou quatre choses qui t’importent le plus. Quelles seraient-elles ? Accordes-tu à ces priorités l’attention et le temps que tu devrais leur accorder ?

• Dans la première partie de « Priorité aux priorités », les auteurs te font réfléchir sur comment tu gères actuellement ton temps et si tu fais plutôt ce qui est urgent au détriment de ce qui est important.
• Dans la deuxième partie de « Priorité aux priorités », les auteurs te guident avec une méthodologie en 6 étapes afin que tes semaines se succèdent dans une spirale ascendante d’apprentissage de la vie.
• Dans la troisième partie de « Priorité aux priorités », les auteurs décrivent la stratégie d’interdépendance et de comment créer une synergie puissante sur la base d’une vision commune avec les personnes qui t’entourent.
• Dans la quatrième partie de « Priorité aux priorités », les auteurs t’aident à réaliser les bénéfices de la conduite éclairée de ta vie qu’ils enseignent pour que tu prennes conscience de la sérénité qu’elle va t’apporter.

Première partie de « Priorité aux priorités » : la montre et la boussole

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

priorités aux priorités, donner la priorité aux priorités, la priorite aux priorité mission, La priorité aux prorietés, livre priorité aux priorités, priorité au priorité pdf, priorite des priorites pdf, priorités aux priorités pdf

Arrêtez de parler, agissez

---

Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Julien Loboda du blog Immobilier-Meublé.

Phrase-résumée de « Arrêtez de parler, agissez » : Tout ce que nous désirons accomplir dans la vie, que ce soit lancer une entreprise, faire un voyage, perdre du poids ou encore apprendre à jouer d’un instrument de musique, nécessite de démarrer quelque part : il s’agit de comprendre que les peurs que nous avons sont naturelles, puis d’oser les affronter, tout simplement en passant à l’action ; car le simple fait d’agir, peu importe de quelle manière, suffit bien souvent à faire changer les choses.

Par Shaa Wasmund et Richard Newton, 2011, 176 pages,

Titre original : Stop talking, Start doing (disponible uniquement en anglais)

Chronique et résumé du livre Arrêtez de parler, agissez 

Si vous préférez la vidéo au texte, j’ai préparé une chronique illustrée du livre Arrêtez de parler, agissez en vidéo 🙂:

Je suis tombé sur le livre Arrêtez de parler, agissez après avoir lu le précédent ouvrage de l’auteur Shaa Wasmund, « Do less, get more », en tant qu’adepte de la loi de Pareto. « Stop talking, start doing » s’inscrit dans la continuité et est un véritable guide pour nous aider à passer à l’action dans les projets que nous avons, peu importe la nature et l’ampleur du projet. Arrêtez de parler, agissez est un livre qui alterne passages textes et visuels accrocheurs, afin de bien imager les idées qui sont expliquées.

Les deux auteurs commencent Arrêtez de parler, agissez par nous expliquer que cet ouvrage était supposé être quelque chose de complètement différent mais que, dès qu’ils ont commencé l’écriture, le livre s’est construit au fur et à mesure du temps pour finalement arriver à ce résultat final, qui est bien meilleur que l’idée originale que les auteurs s’en faisaient. Ils donnent ainsi l’idée générale d’Arrêtez de parler, agissez en nous confiant qu’ainsi est la vie : beaucoup de belles choses arrivent seulement si nous osons nous lancer et passer à l’action.

À l’origine, Arrêtez de parler, agissez devait être destiné aux personnes qui souhaitent créer leur entreprise et qui étaient à la recherche d’un coup de pouce pour les aider à se lancer. En fait, l’élan nécessaire pour se lancer dans la création de business est le même que celui qui est requis pour entreprendre n’importe quel projet. Du coup, le livre Arrêtez de parler, agissez n’est pas écrit uniquement pour les personnes qui souhaitent se lancer dans l’entrepreneuriat mais pour toutes celles qui ont l’esprit d’entreprendre.

Première partie : tick tock (le son de l’horloge)

Read More»

Vidéo : Crème Solaire

---

*** Soyez sûr que les sous-titres en Français sont bien activés ! Si ne c’est pas le cas, cliquez sur dans la barre juste en dessous de la vidéo pour les activer ! ***

Vous pouvez déjà connaître cette vidéo, car je l’ai déjà publiée tout à la fin de l’article 8 études de cas en Vidéo : La semaine de 4 heures, c’est possible !

(si vous n’avez pas lu La semaine de 4 heures, cliquez ici pour en lire la chronique, ce livre est génial et a changé ma vie 😉 ).

Je pense toutefois que certaines personnes ne l’ont pas encore vu, je la publie donc en tête d’article pour être sûr qu’elles ne la rate pas cette fois, et que les autres puissent la revisionner avec plaisir 😉 .

Elle a été réalisée par un jeune entrepreneur qui a réussi à mettre en place une entreprise automatisée (une “muse”) et qui est parti voyager pendant 1 an autour du monde tout en s’occupant de son entreprise quelques heures par semaine.

Je l’ai trouvé tellement géniale que j’ai contacté son auteur pour lui demander l’autorisation de la re-publier avec des sous-titres Français.

Il a accepté, je l’ai traduite moi-même et je vous l’offre aujourd’hui 🙂 .

Surtout,

laissez un commentaire pour dire ce que vous aimez dans cette vidéo !

😉

[Vidéo]Etude de cas : Comment Jérémie a créé son entreprise en étant papa

---

L’entreprise de Jérémie: Simplific

(Double-cliquez sur la vidéo pour l’afficher en plein écran)

Si vous voulez être prévenus en avance lors de la réouverture d’Agir&Réussir, mettez juste votre prénom et votre email dans le formulaire ci-dessous 😉

Oui Olivier, préviens-moi en avance lors de la réouverture des inscriptions d’Agir&Réussir !

Prenom:

Email:

[Vidéo] Etude de cas : Comment Anthony, fonctionnaire, a créé son entreprise

---

L’entreprise d’Anthony : My Home Body Coach

Inscrivez-vous ici si vous souhaitez être prévenu lors de la réouverture d’Agir&Réussir 😉

Le Doute

---

Cet article est la suite de l’article Pourquoi vous n’appliquez pas ce que vous lisez (et comment y remédier) (voir ici la partie 2).

Nous avons vu dans le dernier article que Bob doute 1) de l’entière honnêteté de l’auteur (et s’il mentait, même partiellement, pour la gloire ou l’argent ?) et 2) de la véracité des informations contenus dans le livre (et si l’auteur se trompait ? S’il prenait, comme Don Quichotte, des moulins à vent pour des géants ?) et que cela est un puissant facteur de démotivation dès le départ qui va faire vaciller sa rigueur à appliquer les exercices proposés par l’auteur.

Pour dépasser cela, il faut donc ne plus douter et pleinement faire confiance en l’auteur. Mais comment ne plus douter tout en gardant son esprit critique ? C’est ce que nous allons voir dans cet article, cher lecteur 😉 .

1ère étape : Comprendre la complexité du monde

[…] Leur science n’est qu’une forme très atténuée de l’universelle ignorance. Devant des problèmes sociaux, où entrent de si multiples inconnues, toutes les ignorances s’égalisent.

Gustave Lebon, Psychologie des foules

Imaginez une assiette de porcelaine, finement travaillée, que l’on jetterait à terre et qui se briserait en milles morceaux. Comment qualifieriez-vous le travail consistant à recoller un à un les morceaux pour réparer l’assiette ? Pensez-vous que ce travail soit impossible ?

En fait, il est sensé de penser qu’une personne suffisamment motivée, minutieuse et ayant du temps devant elle pourrait réussir cette tâche, même si elle n’a rien de simple. On peut donc raisonnablement la qualifier de compliquée.

Imaginez à présent une assiette de spaghettis. Avec deux fourchettes, soulevez un peu les spaghettis et laissez-les retomber. Comment qualifieriez-vous la tâche consistant à replacer les pâtes exactement comme elles étaient précédemment ? Pensez-vous que ce soit possible ?

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

assiette cassée, yoda

Pourquoi vous n’appliquez pas ce que vous lisez (et comment y remédier) – 2

---

Voici la suite de l’article dans lequel nous avons fait la connaissance de Bob, qui a cru trouver LA solution à ses problèmes en lisant un livre, et qui au final s’est retrouvé un an plus tard au même point, sans l’avoir appliqué.

La suite de cet article a été fort demandée, mais le lancement du Kit de démarrage de l’Entrepreneur et de mon nouveau blog Blogueur Pro ne m’ont guère laissés de temps. Cet article datant de quelques mois, il est sans doute judicieux de le relire si vous l’avez lu au moment de sa publication 😉 .

Quelles sont les raisons qui font que Bob n’a pas mis en pratique ce livre, alors qu’il était très enthousiaste au départ et excité à l’idée de pouvoir enfin changer de vie en résolvant ses problèmes ?

Il y en a plusieurs. Je vais les détailler, puis je publierai un article complet sur les solutions pour les contourner, afin que vous puissiez aussi appliquer les livres qui vous motivent, si vous êtes dans le même cas que Bob 😉 .

Première raison : Le doute

Malgré son excitation, Bob doute : et si l’auteur lui mentait, même partiellement ? Il pourrait le faire à des buts égoïstes (gloire, argent).

Bob doute également à un autre niveau : et si l’auteur se trompait ? S’il prenait, comme Don Quichotte, des moulins à vent pour des géants ?

Le doute de Bob est compréhensible : son niveau d’excitation et son envie de résoudre son problème sont tels qu’il est prêt à s’investir lourdement dans l’application des principes de ce livre. C’est en tout cas son sentiment à ce moment. Comme un tel investissement demande des sacrifices considérables en temps, en énergie et peut-être en argent, et qu’il va l’amener à changer sa vie et donc à prendre le risque de perdre ce qu’il a déjà, il est normal qu’il cherche à être rassuré quand à la pertinence de cet investissement et de ses sacrifices à venir.

Bob va donc chercher sur Internet l’avis des autres. Malheureusement, la diversité des avis qu’il trouve ne fait que renforcer ce doute : Des personnes disent que ce livre est génial et en parlent en termes dithyrambiques, beaucoup sont neutres, à la fois impressionnées par les idées émises dans ce livre mais un peu sceptiques, et certains le descendent en flammes, affirmant notamment que l’auteur se valorise beaucoup trop, au point de mentir à plusieurs reprises dans son livre.

Le doute de Bob reste donc intact. C’est un puissant facteur de démotivation, dès le départ, qui va le pousser, inconsciemment, à s’investir beaucoup moins qu’il ne l’aurait voulu. Si on lui avait fourni une preuve (mais quelle preuve ?) de l’efficacité de ce livre, alors le doute de Bob aurait été levé, sa motivation aurait été à la hauteur de son excitation, et il se serait plus impliqué dans la mise en pratique de ses résolutions.

Il y a également une autre forme de doute, plus insidieuse, qui ronge Bob : il doute de lui-même. Il s’est déjà fait de grandes promesses de part le passé, et il ne les a jamais tenus. Est-ce que ce ne sera pas la même chose ici ? Bob a peur de beaucoup s’impliquer émotionnellement et de se voir laisser tomber au bout de quelques mois, faisant encore retomber la faible estime qu’il a de sa capacité à changer les choses. Douter de l’auteur est donc une manière subtile de se donner bonne conscience en lui donnant une raison externe à lui-même si jamais il échoue : s’il ne réussit pas, c’est que l’auteur n’était pas digne de confiance, pas parce qu’il a échoué à cause de ses faiblesses.

Deuxième raison : Le manque de rigueur (qui vient en grande partie du manque de motivation)

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

devenir rigoureux, comment être rigoureux, comment devenir rigoureux, apprendre à être rigoureux, Pourquoi être rigoureux envers soi même ?, pourquoi je narrive pas à etre rigoureux

Pourquoi vous n’appliquez pas ce que vous lisez (et comment y remédier)

---

Wahou… Bob* repose le livre qu’il vient d’achever, l’excitation étreint son cœur, son esprit surchauffé envisage milles idées, échafaude mille plans, caresse milles rêves qui deviendront bientôt réalité. De cela il en est certain : ce livre est tout bonnement génial, il lui a donné des réponses à ces questions importantes, si importantes, qu’il se posait depuis longtemps, et d’une manière qu’il n’aurait jamais envisagé. Il a l’impression d’avoir enfin trouvé quelqu’un qui comprend ses souffrances, et surtout qui est passé par là et a trouvé un tas de solutions géniales qui fonctionnent très bien. D’ailleurs l’auteur parle avec enthousiasme de ses succès et de tout le bonheur qu’ils lui apportent, de la vie heureuse qu’il mène à présent qu’il a résolu tous ces problèmes qui embarrassent tant Bob.

Bob est décidé. Il a enfin trouvé une voie pour se libérer de ce qui le freine depuis trop longtemps, et il va agir ! Ce livre va lui montrer la voie. Sa vie va enfin ressembler à celle dont il a toujours rêvé ! Mais il a un doute : et si l’auteur n’était pas digne de confiance ? Et si il lui mentait, par omission ou directement, pour se valoriser ou pour mieux vendre son livre ? Après tout il a entendu parler de ce livre, en bien, sur un blog, et c’est pour cela qu’il l’a acheté, mais il y a peu de temps il ne connaissait pas cet auteur.

La première chose qu’il fait est de taper le titre du livre dans Google pour voir ce que les autres en pensent. Wow, apparemment ce livre est assez connu, beaucoup de blogs, de sites, de forums en parlent. Il commence à lire chroniques et critiques, et au fur et à mesure qu’il le fait, son désarroi s’accroit. Des personnes disent que ce livre est génial et en parlent en termes dithyrambiques, beaucoup sont neutres, à la fois impressionnées par les idée émises dans ce livre mais un peu sceptiques, et certains le descendent en flammes, affirmant notamment que l’auteur se valorise beaucoup trop, au point de mentir à plusieurs reprises dans son livre. Et Bob remarque que peu semblent avoir appliqué concrètement le contenu du livre, et que personne n’a atteint le niveau de réussite de l’auteur, ou même le quart de sa réussite.

Bob est désappointé. Pfff, c’est toujours pareil, impossible de démêler le vrai du faux, de savoir qui a raison ou pas ! Bob contemple le livre posé sur son bureau. Son excitation initiale est toujours vive, son envie de changer est brûlante, mais tout cela se mêle maintenant aux doutes, à l’inquiétude. “Et si les détracteurs ont raison ? Si l’auteur ment ? Et si je m’embarque dans une voie sans issue, à confondre les moulins à vent avec des géants ?”. Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

appliquer ses livres, comment applique et pratiquer ce quon lit

Comment être en bonne santé et vivre longtemps

---

Plusieurs lecteurs m’ont indiqué que la chronique de Serons-nous immortels ? est intéressante, mais qu’il serait bien d’avoir une synthèse des conseils concrets que donne ce livre, étant donné la taille de celui-ci et de la chronique. C’est chose faite avec ces 10 choses qui pourront faire une différence énorme dans votre vie si vous les appliquez jour après jour, car il n’y a rien de plus puissant pour construire quelque chose que de le faire brique après brique, jour après jour : un jour nous nous retournons et contemplons étonné l’édifice de notre vie, composé de toutes ces briques, de tous ces jours que nous avons accumulés. En s’occupant de notre santé chaque jour, nous posons tous les jours une brique dans l’édifice de notre vie longue et pleine de santé. Voici dix de ses habitudes qui sont autant de briques à poser chaque jour. Suivez le guide.

Avertissement : je ne suis ni médecin, ni nutritionniste. Je m’appuie néanmoins sur deux livres écrits ou co-écrits par des médecins pour cet article :

• Serons-nous immortels ?, co-écrit par le docteur Terry Grossman, qui s’appuie sur plus de 200 études scientifiques pour étayer ses propos.
• Anticancer, du docteur David Servan-Schreiber

Si vous préférez la vidéo au texte, j’ai préparé une chronique illustrée en vidéo 🙂:

10 astuces pour être en bonne santé et vivre longtemps ?

1 – Limitez au maximum votre consommation de viande rouge

Il est préférable d’éviter dans tous les cas la viande rouge, même maigre, car le bétail est en général saturé par les hormones et les antibiotiques utilisés par les élevages industriels, notamment parce qu’il faut plus de temps pour élever une vache ou un cochon qu’une poule. De plus cette viande est souvent riche en cholestérol, et il y a un risque d’infection par les prions, en raison de la maladie de la vache folle.

Au pire, mangez de la viande rouge bio, mais essayez de privilégier la viande blanche et les poissons riches en EPA/DHA, notamment le saumon. Prenez les bio si vous le pouvez.

2 – Privilégiez les bonnes graisses

C’est à dire les graisses Omega 3 et Omega 6 plutôt que saturées et les mauvaises graisses insaturées (pour une explication de ce que sont les graisses saturées et insaturées, voir le chapitre 6 : Graisses et protéines de Serons-nous immortels ?).

Pour cela, concentrez-vous sur les aliments suivants :

• Les noix
• Les poissons riches en EPA et DHA, notamment le saumon (le saumon sauvage en contient plus que le saumon d’élevage) et ayant des taux faible de mercure.
• De l’huile d’olive extra-vierge (ce dernier point est très important).
• Des graines de lin et de l’huile de lin pressée naturellement.
• Des légumes.
• Du tofu.
• Les viandes maigres, et en particulier les viandes blanches (poulet, dinde). Evidemment, il est préférable de sélectionner des volailles fermières élevées sans hormones et sans antibiotiques.

Et évitez absolument :

• Les graisses saturées des viandes grasses, du beurre, du lait et des autres produits animaux.
• Les huiles de cuisine commerciales (toujours leur préférer de l’huile d’olive extra-vierge).
• Les graisses hydrogénées de la margarine ou des graisses végétales, et de presque toutes les pâtisseries commerciales.
• De frire en friteuse. Il est préférable de faire sauter à feu vif en utilisant de l’huile d’olive extra-vierge, et le mieux est de mettre de l’eau dans un wok, d’y ajouter une petite quantité de d’huile, et de faire cuire pendant un temps court à température moyenne ou modérée.

3 – Bien mâcher est très important pour notre santé

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

comment vivre longtemps, vivre longtemps, manger du poisson tous les jours, vivre longtemps et en bonne santé, comment faire pour etre en bonne sante, avoir une bonne santé, comment vivre en bonne santé, pour vivre longtemps

Comment gérer les critiques en 4 étapes

---

Si vous vous lancez dans un quelconque projet ayant un minimum d’envergure, vous ferez face à des critiques. Et parfois beaucoup. Que vous créiez une entreprise, une association, un livre, une méthode, un blog, une invention, que vous définissiez un objectif ambitieux comme devenir riche, être champion du monde dans un sport, faire un tour du monde en voiture (et bateau ! 😉 ), gagner une médaille olympique, devenir chef d’entreprise ou acteur professionnel, vous courez le risque de vous mettre sous le feu de critiques, souvent nombreuses, souvent blessantes, et rarement réfléchies et constructives. Et cela arrivera d’autant plus que ce que vous faites s’écarte des normes de ceux qui sont susceptibles de vous critiquer.

La gestion des critiques : mon histoire

Lorsque j’ai décidé d’arrêter l’école à 18 ans pour créer mon entreprise, j’ai dû faire face à de nombreuses critiques. J’aimai dire à l’époque que “mes parents ne rentraient pas dans l’équation”, mais ils ont tout de même eu l’ouverture d’esprit de me laisser faire cette expérience, et je crois que je n’ai pas été trop mauvais pour les convaincre du bien-fondé de mon projet, donc ils n’ont pas été la principale source de critiques que j’ai dû gérer.

Les critiques venaient principalement de trois sources :

• Mes amis et camarades
• La famille dans sa globalité
• Les personnes que je rencontrai et à qui je parlai de mon projet

Les deux premières catégories sont importantes psychologiquement – enfin, peut-être moins lorsque l’on a 18 ans et que l’on est en pleine période de rébellion adolescente – mais la troisième a été déterminante pour moi : dans cette catégorie se trouvait toute personne importante susceptible de m’aider, de m’apprendre les nombreuses choses que je ne savais pas, et de financer mon projet.

Mettez-vous à la place de n’importe quel adulte raisonnable : vous voyez arriver un gringalet boutonneux de 18 ans, qui vous dit qu’il en a marre de l’école et qu’il veut créer son entreprise dans l’informatique, alors qu’il n’a aucun diplôme, aucune expérience, aucun réseau relationnel, et aucun client. Votre ressenti pourrait être un mélange d’admiration pour son courage et de rire sur ses chances d’y arriver et de développer une entreprise qui dure, et votre cœur pourrait balancer davantage d’un coté que de l’autre, mais une chose est sûre : vous ne le prendriez pas autant au sérieux qu’un homme mûr de 35 ans qui a 10 d’expérience, un réseau relationnel développé et une clientèle qui n’attend que la création de son entreprise pour faire appel à lui. Et, quelque part, vous auriez raison. Et vous pourriez trouver totalement fondé les critiques que vous lui feriez, notamment sur la viabilité même de son projet.

Cependant, si vous êtes ce jeune homme de 18 ans qui a tout lâché pour ce rêve et pour qui il représente son seul espoir – tel qu’il le perçoit – d’une vie meilleure, il y a fort à parier que vous ne serez pas très ouvert vis-à-vis des personnes qui critiquent le bien-fondé même de votre projet. Et, quelque part, vous auriez raison.

Car se lancer à corps perdu dans un projet, en franchissant la première étape de la transformation d’un rêve en réalité, ne peut se faire que si vous croyez à fond à votre projet. Vous avez une part d’incertitude (Et si ça ne marche pas ? Et si il n’y a pas autant de clients que prévu ? Et si le banquier ne veut pas me faire le prêt ?), mais au fond de vous vous êtes persuadé de la viabilité de votre projet et de votre capacité à le mener à terme (quoi qu’il en soit, je vais tenter, et je ferai tout pour réussir). Cette croyance est à la fois votre principale force (c’est elle qui vous motive et vous donne la force de dépasser toutes ces contraintes) et votre principale faiblesse potentielle : à trop croire à un projet comme solution pour réaliser un désir pour le moment frustré, vous pouvez vous enfermer dans votre tour d’ivoire et refuser de voir les défauts les plus évidents de votre projet.

C’est pourquoi il est d’une importance capitale de distinguer les critiques constructives de celles qui ne le sont pas, les critiques qui nous apportent quelque chose de celles qui nous descendent sans aucun autre but. J’ai vite appris à le faire, empiriquement, et j’ai eu l’occasion d’affiner un peu les critères qui permettent de déterminer s’il faut attacher de l’importance à une critique.

Comment distinguer les bonnes critiques des autres en 4 étapes

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

comment répondre à une critique, comment gerer les critiques, gérer les critiques, critique negative, comment gerer, gérer la critique, comment repondre aux critiques, comment critiquer un livre

Etude de cas audio : Comment Véronique, cadre sup dans la Santé, a mis en place GTD

---

Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 47:15 — 43.3MB)

S'abonner au podcast : Apple Podcasts | Android | RSS

Véronique Guiberteau est une femme dynamique et très active, ancienne médecin, qui a à présent des responsabilités importantes dans une entreprise qui s’occupe d’établissements de santé. Elle a posté fin décembre 2009 un commentaire dans ma chronique de GTD disant qu’elle applique GTD depuis 1 an, et donnant des conseils pour l’implémenter. Sachant à quel point GTD est difficile à mettre en place, j’ai sauté sur l’occasion et lui ait proposé de l’interviewer pour qu’elle nous explique en détails comment elle a fait, et pour qu’elle nous donne ses précieux conseils de vétérante 😉 (si vous aussi pensez avoir appliqué correctement les principes d’un livre déjà chroniqué ici, n’hésitez pas à me contacter pour réclamer votre interview).

La qualité du son est médiocre, sorry. Les deux premières minutes sont particulièrement atroces, ensuite cela va mieux mais il y a beaucoup de grésillements (si vous savez comment faire sauter cela avec Audacity, je suis preneur ! ). C’est pourquoi je vous propose aussi la transcription écrite de cette interview (les […] indiquent que le ou les mots étaient inaudibles).

En bas de page se trouvent les ressources, comprenant des liens vers tous les outils que Véronique utilise.

Bonne écoute, ou bonne lecture !

Vous pouvez écouter ce podcast en live en cliquant sur le bouton Play en haut, téléchargez le MP3 en cliquant sur Download, ou le récupérer dans iTunes directement.

Interview

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

comment faire une étude de cas, toodledo francais

Pilier 3 : la Relation et la Confiance

---

Ceci est la cinquième partie d’une série de six articles consacrés à la création et au développement d’un blog à succès, ainsi que de sa monétisation. Le premier article se trouve ici et explique comment j’ai généré 3000 € de CA mensuel en moins d’un an et demi avec ce blog. Il donne également un lien vers les 6 autres articles.

Pourquoi les personnes lisent votre blog, plutôt qu’un journal ou un magazine sur le même sujet ? Pour la qualité de votre contenu, certes, mais pas seulement. La plupart des lecteurs de blogs recherchent quelque chose de différent que l’écriture formatée et impersonnelle que l’on retrouve dans l’écrasante majorité des journaux : ils veulent de la franchise, de l’honnêteté, du style et globalement, une relation humaine entre le blogueur et eux-mêmes.

Le lecteur de votre blog veut savoir qui vous êtes, pourquoi vous faites cela, et veut surtout voir votre personnalité transparaître dans vos articles : il veut de la couleur, des émotions, de la prise de position, et, encore une fois, du style, et surtout pas la prose neutre et prosaïque que l’on retrouve dans tous les journaux et qui est ennuyeuse à en pleurer. Imaginez que vous êtes un écrivain qui tient en haleine ses lecteurs avec le roman, non pas de sa vie, mais de ses réflexions et résultats en relation avec le sujet de son blog. Read More»

Pilier 2 : l’Autorité

---

Ceci est la quatrième partie d’une série de six articles consacrés à la création et au développement d’un blog à succès, ainsi que de sa monétisation. Le premier article se trouve ici et explique comment j’ai généré 3000 € de CA mensuel en moins d’un an et demi avec ce blog. Il donne également un lien vers les 6 autres articles.

L’Autorité est tout simplement l’expertise que vous avez par rapport aux sujets sur lesquels vous bloguez. Quand je dis “que vous avez”, je veux dire “l’expertise que vos lecteurs perçoivent”. Car l’expertise est avant tout affaire de perception, comme vous le savez si vous avez lu La semaine de 4 heures. Il est tout de même difficile (et dangereux) de ne pas être expert dans un domaine et de passer pour un, et le moins que l’on puisse dire est que ce n’est pas très éthique, mais il est à contrario facile de ne pas être perçu comme un expert alors que l’on en est un.

Au plus vous développerez votre Autorité – votre expertise perçue – au plus vos lecteurs percevront votre blog et ce que vous écrivez comme étant des conseils précieux, au plus ils seront à l’écoute, au plus ils seront à même de changer leurs habitudes et leurs perceptions des choses pour essayer celles que vous proposez, parce qu’ils penseront “sur ce sujet, ce gars en connait plus que moi, j’ai intérêt à tester ce qu’il dit parce qu’il y a de fortes chances que cela m’apporte quelque chose”. Donc, au plus vous augmenterez votre influence.

Mais qu’est-ce l’expertise et comment la développer ? Selon le wikitionnaire, il s’agit du travail accompli par les experts. On pouvait s’y attendre, donc examinons la définition de l’expert. Le wikitionnaire en propose 3, et je retiens ces deux là : “Qui est fort versé en la pratique de quelque art, de quelque connaissance qui s’apprend par expérience” et “Personne qui a un savoir, une connaissance, reconnus”.

A première vue la première définition repose sur quelque chose de plus tangible que la deuxième, mais comment détermine t-on que quelqu’un est “fort en versé en la pratique de quelque art, de quelque connaissance” ? Parce que quelle que soit l’étendue des connaissances et de l’expérience de quelqu’un dans son domaine, que connait-il ou que maîtrise t-il par rapport à tout ce qu’il y savoir dans l’univers concernant son domaine ? Une toute petite fraction, oui. Donc pour déterminer si quelqu’un est compétent dans un domaine nous comparons. Nous comparons ce qu’il dit, écrit ou enseigne et ses résultats, et nous comparons cela 1) avec nos propres compétences et 2) avec ce qui disent, écrivent et enseignent d’autres experts et leurs propres résultats. Read More»

Pilier 1 : Le Trafic

---

Ceci est la troisième partie d’une série de six articles consacrés à la création et au développement d’un blog à succès, ainsi que de sa monétisation. Le premier article se trouve ici et explique comment j’ai généré 3000 € de CA mensuel en moins d’un an et demi avec ce blog. Il donne également un lien vers les 6 autres articles.

Le Triangle de la Réussite, fondation d’un blog à succès

Une fois que vous avez trouvé une niche pour votre blog et qu’il est lancé, ce n’est bien sûr que le début de l’aventure. Beaucoup de blogueurs se trompent déjà à l’étape 1, soit en sélectionnant une niche ultra saturée dans laquelle ils ont peu de chances de percer (les nouvelles technologies par exemple), soit en sélectionnant un sujet sur lequel ils ne sont pas passionnés, pour différentes raisons.

Mais plus encore de blogueurs sont bloqués à l’étape 2, et n’arrivent pas à faire en sorte que leur blog décolle et qu’il devienne populaire. Et parmi ceux-ci, nombreux sont ceux qui essaient de le monétiser alors qu’ils n’ont tout simplement pas les fondations nécessaires pour s’assurer un succès important à ce niveau, et se retrouvent à gagner quelques euros par mois de revenus publicitaires (je suis passé par ces deux erreurs avec mon blog TechnoSmart).

Pour avoir un blog à succès, il faut construire solidement trois piliers qui seront la fondation de votre succès : Read More»

Etape 1 : Trouver son idée de blog

---

Ceci est la deuxième partie d’une série de six articles consacrés à la création et au développement d’un blog à succès, ainsi que de sa monétisation. Le premier article se trouve ici et explique comment j’ai généré 3000 € de CA mensuel en moins d’un an et demi avec ce blog. Il donne également un lien vers les 6 autres articles.

(si vous avez déjà un blog, vous pouvez aller directement à l’étape 2, mais je vous recommande de lire cette étape, à moins que vous n’ayez déjà un blog à succès)

Que ce soit pour créer leur entreprise ou créer leur blog, de nombreuses personnes en restent bloquées au stade de l’idée. C’est dommage, parce que c’est selon moi facilement dépassable. Je vous propose une méthode pour à la fois trouver une idée, faire en sorte qu’elle soit en relation avec une de vos passions (afin que vous soyez motivé) et déterminer s’il y a un marché potentiel – une niche – pour cette idée.

Première étape : vos passions

Prenez une feuille de papier, écrivez en haut “Mes passions” et… écrivez vos passions 🙂 . Mettez en 10. Les 3 ou 4 premières viendront facilement, puis ensuite cela pourra être plus difficile. Ne vous arrêtez pas tant que vous n’en avez pas 10. Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

idée de blog, idée blog, idees de blog, idées blog, trouver un sujet de blog, sujet de blog qui marche, idée sujet blog, idée thème blog

8 études de cas en Vidéo : La semaine de 4 heures, c’est possible !

---

Comme je vous l’avais promis à la fin de la chronique de La semaine de 4 heures, j’ai sélectionné 8 vidéos à partir des études de cas publiées sur le blog de Tim Ferris, et ait embauché un traducteur sur Elance pour les sous-titrer pour 150$ fin que les non-Anglophones parmi vous puissent en profiter également 🙂 .

J’ai choisi ces 8 vidéos parmi les 24 études de cas publiées sur son blog (et la centaine publiée sur Youtube) parce qu’elles m’ont semblées à la fois exceptionnelles, et très variées dans la personnalité des personnes qui ont fait les vidéos et de ce qu’elles ont appliqués du livre. Il y en a pour tous les goûts, et de toutes les couleurs, et je vous met quand je les connais un lien vers leur muse et vers leur blog. En complément, vous pourrez écouter l’interview de Ludovic, qui appliquait La semaine de 4 heures avant que le livre soit publié 😉 .

Enjoy !

(si vous ne voyez pas les sous-titres, cliquez sur la flèche en bas à droite après avoir commencé la lecture, puis cliquez sur le bouton “Activer les sous-titres” )

Keg la Star du Rock

KEG nous explique comment il a utilisé les principes de La semaine de 4 heures pour terminer son album qu’il procrastinait depuis un moment, et pour passer à la télévision deux fois.

• Sa muse : Keg Rocks

Sethi, le Nomade Digital

Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

la semaine de 4 heures pdf download, créer une muse, télécharger la semaine de 4 heures, la semaine de 4 heures download, comment construire une muse

Résultats du concours “Le Livre qui a changé votre vie”

---

Le premier anniversaire du blog a été l’occasion d’organiser ce concours avec 20 livres à gagner, en partenariat avec les éditions Diateino et les éditions Leduc. L’objet du concours était de poster en commentaire indiquant quel livre a changé votre vie, et en nous racontant les transformations qu’il a engendré et comment au final il a changé votre vie.

Quasiment tous les commentaires parmi les 48 qui ont été postés sont de qualité, et il m’a vraiment été très difficile de départager les gagnants (allez les lire pour le voir par vous-même, vous apprendrez beaucoup de choses 😉 ). Après de longues lectures, réflexions, et un bon mal de crâne, j’ai réussi à sélectionner les heureux gagnants, que voici 🙂 . Lisez les attentivement, il y a des perles d’expérience sur comment un livre peut changer une vie de manière radicale et réussie.

Cinquième : Hanbeeloo, pour son témoignage émouvant sur son positionnement dans le milieu carriériste de la gendarmerie, alors qu’il est à la recherche d’autre chose, et de comment la lecture de La semaine de 4 heures de Tim Ferris l’a aidé à maintenir sa position. Il enchaîne en nous expliquant comment le chef d’oeuvre de Proust, A la recherche du Temps Perdu, lui a permis de surmonter une rupture amoureuse, et comment Bel Ami de Maupassant lui a montré un bel exemple d’ascension sociale, lui qui est issu d’un milieu modeste : Read More»

6 étapes pour Remplacer de mauvaises habitudes par de bonnes habitudes

---

Qui sème une pensée, récolte une action ; qui sème une action récolte une habitude ; qui sème une habitude, récolte un caractère ; qui sème un caractère, récolte un destin.

Stephen R. Covey, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent

Le thème de La Croisée des Blogs de ce mois-ci, organisé par Simon du blog Toile Filante, est “les bonnes habitudes”.

Qu’est-ce qu’une habitude ? Tout simplement une action que nous effectuons régulièrement, le plus souvent sans même y penser, et surtout sans même que nous ayons besoin de nous motiver pour la réaliser : une habitude est une action accomplie par défaut, qui ne se produit pas uniquement si les circonstances nous en empêche, ou si nous faisons un effort conscient pour ne pas les réaliser. Nos habitudes se distinguent ainsi de toutes les autres tâches que nous effectuons en ce sens que ces dernières ne se produisent pas, à moins que nous fassions un effort conscient pour les effectuer.

On voit tout de suite la puissance de ces habitudes : nous les accomplissons machinalement, jour après jour, et leurs effets finissent par s’additionner, et peuvent potentiellement produire d’énormes résultats sur nos vies. Et cette puissance peut nous servir, comme nous desservir : elle s’applique indifféremment à nos mauvaises habitudes comme à nos bonnes habitudes, et peut donc accomplir des miracles tout comme des désastres. Fumer chaque jour amènera à avoir moins d’argent à utiliser pour des choses intéressantes ou utiles, à une diminution de nos performances physiques, un vieillissement prématuré, et finalement à un cancer et à notre mort prématurée, tout cela pour une bête habitude que l’on a contracté le plus souvent pendant l’adolescence, pour marquer sa différence et son envie d’être adulte, alors qu’au contraire nous avons cédés au comble du conformisme et de la manipulation en nous laissant ainsi mener par le bout du nez par des entreprises représentant ce que le capitalisme a de plus exécrable pour adopter un comportement que tous nos amis suivaient (en ce sens, je trouve d’ailleurs que les communistes qui fument sont une contradiction tellement intense à leurs principes qu’ils devraient se flinguer ! 😉 ). Read More»

Recherches utilisées pour trouver cet article :

mauvaise habitude, mauvaises habitudes, les mauvaises habitudes, les bonnes habitudes, bonnes habitudes, comment se débarrasser des mauvaises habitudes, comment changer ses mauvaises habitudes, comment changer ses habitudes