Minimalisme : La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité

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Résumé du livre « Minimalisme – La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité » : Face à tous les excès de notre société de consommation, Judith Crillen nous livre, dans cet ouvrage, ses conseils et son expérience minimalistes : en nous invitant à « vivre avec moins pour vivre mieux », à nous concentrer sur l’essentiel et à […]

Hypersensibles : Transformer l’hypersensibilité en atout

Hypersensibles - Mieux se comprendre pour mieux s'accepter - hypersensibilité

Résumé du livre « Hypersensibles – Mieux se comprendre pour s’accepter » : en abordant l’hypersensibilité au-delà des préjugés négatifs, ce livre aide les hypersensibles à transformer ce trait de caractère en atout dans leur vie personnelle comme professionnelle. Par Elaine Aron, 2017, 384 pages Chronique et résumé de « Hypersensibles – Mieux se comprendre pour s’accepter«  Entre 15 […]

Libérez votre créativité et vivez vos rêves

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Résumé du livre “Libérez votre créativité” : La romancière Julia Cameron propose dans son ouvrage un super programme de 12 semaines pour pratiquer une vie plus créative, se libérer de nos blocages … et surtout vivre nos rêves ! Par Julia Cameron, 2007, 340 pages. Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par lesvaillantes.com le média […]

EAT : Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire

Résumé du livre EAT : chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire : Même si nous vivons dans une société toxique dans laquelle la nourriture industrielle, la pollution, le stress et les produits chimiques sont omniprésents, il est encore temps d’en réchapper. Par Gilles Lartigot, 2013, 320 pages. Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par […]

Et si on arrêtait d’empoisonner nos enfants ?

Résumé du livre « Et si on arrêtait d’empoisonner nos enfants ? » : Destinés à tous ceux qui souhaitent vivre sainement, mieux manger et surtout transmettre de bonnes bases nutritionnelles à leurs enfants, ce livre très engagé nous dresse un portrait de notre environnement qui fait froid dans le dos et nous pousse à nous interroger […]

Ne prenez pas votre patron pour votre mère

Résumé du livre “Ne prenez pas votre patron pour votre mère” : On ne règle pas les conflits en cherchant les coupables, il faut plutôt comprendre comment fonctionnent les individus, car les comportements en groupe sont influencés par la personnalité, et le vécu de chacun. Par Brian DesRoches, 1995, 320 pages. Titre original : Your boss is […]

Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Résumé du livre Méditer jour après jour – 25 leçons pour vivre en pleine conscience  : Un magnifique voyage pour découvrir, à son rythme, la méditation de pleine conscience, avec à la clef un rapport au monde et à sa vie, plus apaisé Méditer jour après jour par Christophe André, 2011, 301 pages Note : Cette chronique […]

Comment devenir un optimiste contagieux : Les 7 principes de la psychologie positive qui alimentent le succès

Résumé du livre « Comment devenir un optimiste contagieux » : Les 7 principes enseignés à Harvard pour développer votre bonheur, et réussir dans la vie. Par Shawn Achor, 336 pages, 2015 Titre original de Comment devenir un optimiste contagieux : The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology that Fuel Success and Performance at […]

Les 3 livres mode de vie sain qui ont révolutionné ma santé

Cet article a participé à la croisée des blogs sur le thème “Les 3 livres qui ont changé ma vie”.  La santé n’est pas forcément un sujet de prédilection des entrepreneurs quand ils doivent choisir un livre à lire et à appliquer. À tort. L’énergie et la motivation qui sous-tendent toutes nos actions viennent non […]

La communication non violente : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

les mots sont des fenêtres

Une introduction à la communication non violente Résumé du livre Les mots sont des fenêtres, Introduction à la communication non violente” : (…) »Nous ne pouvons changer le monde que si nous changeons nous même, et cela commence par notre langage et notre façon de communiquer. Je recommande vivement la lecture du livre Les mots sont des […]

Ce qu’il faut savoir avant de mourir : Découvrez ce qui compte vraiment avant l’heure de votre mort

Résumé de du livre « Ce qu’il faut savoir avant de mourir » : Le voyage de la vie ne se fait qu’une seule fois : pourquoi n’écouterions-nous pas ceux qui ont déjà fait ce voyage et qui peuvent nous enseigner ce qu’ils ont appris? De John Izzo, 2009, 235 pages. Note : Cette chronique invitée a été écrite par […]

3 Kifs par jour

3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Résumé du livre 3 Kifs par jour : L’auteure nous fait partager les expériences qu’elle a vécues au cours d’une année ou elle a mis en application les cours de psychologie positive qu’elle a suivis, il se dégage de « 3 kifs […]

Cessez d’être gentil soyez vrai !

Cessez d’être gentil soyez vrai: couverture du livre

Être avec les autres en restant soi-même Résumé du livre : Nous avons tendance à dire plus facilement leurs quatre vérités aux autres plutôt que d’exprimer simplement ce qui se passe en nous. Exprimer sa vérité dans le respect d’autrui et de soi-même, voici le projet arrêtez d’être gentil soyez vrai. Faites-vous souvent l’effort d’inventorier les […]