L’Ultra marathon m’a sauvé
« L’Ultra marathon m’a sauvé » de Rich Roll est un mémoire sur sa transformation personnelle de la sédentarité et des problèmes de santé à l’un des athlètes d’endurance les plus reconnus, illustrant comment il a repoussé ses limites au-delà de l’imaginable grâce à un régime végétalien et un entraînement rigoureux. Par Rich Roll, 2013, 400 pages […]
À la Verticale de soi
Résumé de « À la Verticale de soi » de Stéphanie Bodet : un livre passionnant où l’auteure, championne du monde d’escalade de bloc à 20 ans, relate ses expériences personnelles et sportives et, surtout, cet ardent désir de se dépasser et d’aller toujours plus haut, pour vivre mieux et plus intensément. Par Stéphanie Bodet, 2016, 294 p. Chronique et […]
198 citations pour se forger un mental d’acier et ne rien lâcher
Ne rien lâcher ! Plus facile à dire qu’à faire. À niveau égal, les grands performeurs disent que le mental fait une énorme différence dans les résultats. Et en effet, nous savons tous qu’acquérir un mindset de gagnant est déterminant dans l’accomplissement personnel et professionnel. Mais alors, comment se forger ce mental d’acier ? Cette sélection de […]
À trois pas de l’or : comment transformer des obstacles en opportunités
Résumé du livre “À trois pas de l’or” : Seuls l’esprit et l’attitude différencient un gagnant d’un perdant et grâce à l’histoire de Greg (futur ex-perdant), nous comprenons peu à peu comment adopter ces deux éléments pour arriver au succès, ce à l’aide des interviews de grands leaders de notre génération. Par Sharon Lechter et Greg […]
