Au cœur de la tourmente, la pleine conscience

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Résumé de “Au coeur de la tourmente, la pleine conscience – Le manuel complet de MBSR, ou réduction du stress basée sur la mindfulness” : Le Dr Jon Kabat-Zinn montre à travers son programme de réduction du stress en huit semaines, comment les techniques de pleine conscience vous permettent de réduire la sensation de douleur physique […]

Anticancer

Chronique vidéo du livre Anticancer de David Servan Schreiber Lire plus de commentaires sur Anticancer sur Amazon Ma note : Acheter Anticancer sur Amazon : Transcription texte (littérale) de la vidéo Recherches utilisées pour trouver cet article :anticancer, anti cancer, longévité ce que la science permet vraiment despérer

Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Comment guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse Résumé de “Guérir” : « Notre cerveau « émotionnel » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.  Qu’il se […]