Méthode Lafay tome 2 : l’espace stratégique

Phrase résumée de “ Méthode Lafay tome 2 : l’espace stratégique” : “Être en bonne santé, c’est tout simplement disposer d’un fonctionnement organique optimal, permettant de durer” (Olivier Lafay). Par Olivier Lafay, 2014, 272 pages. Note : Cette chronique invitée a été écrite par Anthony Mykytiw , du blog Heureux en action. Chronique et résumé de “Méthode Lafay […]

Méthode Lafay : la meilleure méthode de musculation sans matériel

Phrase-résumée de « Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel » : La Méthode Lafay est une méthode complète, efficace et adaptable à tous les pratiquants quels que soient votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie et qui vous guide à travers une succession d’étapes ordonnées de manière claire et vous met sur le chemin […]