Blue Zones : Où vit-on mieux et le plus longtemps ?

Résumé de Blue Zones : Dan Buettner a parcouru le monde à la recherche des zones bleues : ces endroits du monde où les habitants vivent plus longtemps qu’ailleurs et surtout en bonne santé. Découvrez les secrets de ces communautés et appliquez-les sur votre mode de vie pour prolonger votre existence de plusieurs années. De Dan […]

Okinawa, Un programme global pour mieux vivre

Résumé de « Okinawa, Un programme global pour mieux vivre » : En 2005, 17% des Européens ont plus de 65 ans. En 2050, ils seront 30%. Les 75 millions de personnes âgées du Vieux Continent vivent en moyenne 10 ans en bonne santé après l’âge de 65 ans. La France, avec 8.2 ans, réalise un des plus […]

6 Vidéos exceptionnelles pour mieux prendre soin de votre santé

6 exceptionnelles vidéos sur la santé Cet article présente une série de vidéos sur la santé, et est la deuxième partie d’une série consacrée aux moyens et à l’importance de prendre soin de sa santé, après 10 choses à appliquer tous les jours pour vivre longtemps et en bonne santé. Il s’agit de 6 vidéos […]