Méthode Lafay : la meilleure méthode de musculation sans matériel

Phrase-résumée de « Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel » : La Méthode Lafay est une méthode complète, efficace et adaptable à tous les pratiquants quels que soient votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie et qui vous guide à travers une succession d’étapes ordonnées de manière claire et vous met sur le chemin […]

Pourquoi vous n’appliquez pas ce que vous lisez (et comment y remédier)

appliquer ce qu'on lit agir

Wahou… Bob* repose le livre qu’il vient d’achever, l’excitation étreint son cœur, son esprit surchauffé envisage milles idées, échafaude mille plans, caresse milles rêves qui deviendront bientôt réalité. De cela il en est certain : ce livre est tout bonnement génial, il lui a donné des réponses à ces questions importantes, si importantes, qu’il se posait […]