Comment manipuler les autres et avoir de l’influence : les 6 principes
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Ressources :
- Le livre “Influence et manipulation” de Robert Cialdini sur Amazon
- La vidéo : La semaine de 4 heures en 12 principes.
Transcription de la vidéo “Comment manipuler les autres” :
La 25e Heure
Phrase-résumé de « La 25e Heure – Les secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent » : Les auteurs de « La 25e heure » nous livrent les secrets de productivité de 300 startuppers et chefs d’entreprise en terme d’organisation, de concentration et d’accélération.
Par Guillaume Declair, Bao Dinh, Jérôme Dumont, 2018, 180 pages
Chronique et résumé de « La 25e Heure – Les secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent » :
Introduction
Se libérer du temps pour être heureux
En guise d’introduction, les auteurs de « La 25e heure » attirent notre attention sur le fait que notre vie est courte. Il faut donc, selon eux, en tirer le maximum d’avantages. Ils soulignent alors combien, dans ce contexte, la productivité est primordiale.
Dans « la 25e heure », la productivité n’est pas présentée comme un objectif, mais comme un moyen. En effet, plus nous sommes productifs, moins nous passons de temps sur des tâches rébarbatives et ennuyeuses. La productivité nous permet alors de nous libérer du temps pour faire ce qui nous rend vraiment heureux. En bref, elle nous aide à ne pas passer à côté de notre vie.
Le paradoxe du progrès
Les auteurs mettent en lumière, toutefois, un paradoxe : malgré le progrès, nous devons toujours travailler de plus en plus.
Ils constatent qu’avec la révolution industrielle, le nombre d’heures travaillées par personne a largement diminué. Cela vaut pour tous les secteurs économiques. Cependant, il en est tout autre de la révolution technologique, de l’information et de la communication. À l’inverse de ce que nous pourrions imaginer, les horaires de travail se sont mis à ne plus diminuer. Au contraire, ils ont augmenté.
Un manque d’efficacité dans nos nouvelles méthodes de travail
Les machines ont permis aux ouvriers de travailler moins. Les nouvelles technologies, quant à elles, n’ont pas eu le même effet sur le temps de travail des cadres. Pourquoi ? Parce que nos nouvelles méthodes de travail nuisent à notre efficacité.
Par conséquent, ce que les auteurs cherchent à expliquer dans ce livre, c’est que les nouvelles technologies ne devraient pas nous accabler de travail, mais au contraire nous en libérer. Nous devons inverser notre relation au numérique pour en devenir le maître plutôt que l’esclave.
Au lieu d’en subir la pression permanente, nous devons apprendre à en tirer parti pour nous organiser, nous concentrer et accélérer notre vitesse de travail. En somme, il nous faudrait laisser le numérique effectuer les tâches rébarbatives à notre place pour pouvoir nous concentrer sur les aspects les plus créatifs et intéressants de notre travail et de notre vie.
Le secret de la productivité, selon « La 25e heure » Continuer la lecture »
Les 10 étapes pour devenir indépendant financièrement
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Ressources :
- Le livre “Père riche, père pauvre” de Robert T. Kiyosaki sur Amazon.
- La vidéo : Comment devenir riche (avec Père Riche, Père Pauvre de Kiyosaki)
- L’article sur le livre “Père Riche, Père Pauvre“.
Transcription de la vidéo :
Miracle Morning
Phrase-résumée de « Miracle Morning – Offrez-vous un supplément de vie » : Le « Miracle Morning » est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les domaines de notre vie ; elle consiste à se lever plus tôt chaque matin, afin de suivre une routine quotidienne basée sur six activités de développement personnel.
Par Hal Elrod, 2012, 240 pages
Titre original : The Miracle Morning
Chronique et résumé de « Miracle Morning – Offrez-vous un supplément de vie » :
Présentation du Miracle Morning au lecteur
Dès les premières lignes de son livre, l’auteur, Hal Elrod, démarre avec une description absolument spectaculaire du Miracle Morning. Cette routine matinale est, selon lui, capable de donner des résultats révolutionnaires. Elle est, en fait, la méthode améliorant tous les domaines de vie, la plus pratique, rapide et efficace, qu’il n’ait jamais rencontrée.
Elle peut nous permettre de :
- franchir un cap considérable dans notre existence, qu’on soit en quête de réussite ou qu’on ait déjà amorcé une réussite dans notre vie ;
- atteindre l’épanouissement et l’équilibre concernant notre santé, bonheur, vie amoureuse, finances, spiritualité ou autres domaines figurant en tête de notre liste de priorité ;
- donner à quiconque la force de relever des défis qui paraissent insurmontables ;
- réaliser des progrès décisifs et renverser des situations, le tout en très peu de temps.
En résumé, l’auteur nous assure, avec le Miracle Morning, une transformation dans n’importe quelles sphères de sa vie, et tout ceci avant 8 heures !
L’histoire personnelle de Hal Elrod
Après une brève introduction, l’ouvrage commence par le témoignage personnel d’Hal Elrod, auteur du livre « Miracle Morning ».
- Le premier miracle : avoir échappé à la mort Continuer la lecture »
OSER prendre la parole en public : 5 principes et 4 conseils pour dépasser la peur
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Ressources :
- Le livre “Comment Parler En Public” de Dale Carnegie sur Amazon
- La vidéo : Comment surmonter la peur de parler en public et vous amuser sur scène
- La chronique du livre “Comment parler en public” de Dale Carnegie.
Transcription de la vidéo :
8 astuces pour atteindre l’indépendance financière
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Ressources :
- Le livre “Père riche, père pauvre” sur Amazon
- Le livre “Augmentez votre intelligence financière” sur Amazon
- La vidéo : Comment devenir RICHE (avec Père Riche, Père Pauvre de Kiyosaki, 136/365)
- Le blog d’Élodie JUGLA.
Transcription de la vidéo :
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même
Phrase-résumée de “Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même” : Lise Bourbeau explique que toutes nos souffrances physiques, émotionnelles ou mentales proviennent de cinq blessures fondamentales et de cinq masques qu’il nous faut identifier pour parvenir au véritable épanouissement personnel.
Par Lise Bourbeau, 2000, 220 pages
Chronique et résumé de « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » :
Partie 1 : Introduction aux 5 blessures qui empêchent d’être soi-même et masques associés
Tous nos maux proviennent de cinq blessures fondamentales : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Afin de supporter la douleur de ces cinq blessures, nous développons un masque pour chacune d’entre elles : la fuite, la dépendance, le masochisme, le contrôle et la rigidité. Seule l’acceptation de ces mécanismes nous conduira à être enfin nous-mêmes et à amorcer la voie de notre guérison.
Partie 1.1 – Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même
Comment vous créer un revenu complémentaire en 27 jours
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Ressources :
- Le livre “Side Hustle” sur Amazon.
- Chronique du livre : Revenu complémentaire : De l’idée au revenu en 27 jours (Side Hustle)
Transcription de la vidéo :
Le Principe 80/20
Phrase-résumée de « Le principe 80/20 – Faire plus avec moins » : Bien que cela semble contre-intuitif, le Principe 80/20 (connu aussi sous le nom de loi de pareto), basé sur de nombreuses analyses, nous enseigne que 20% de nos efforts génèrent 80% des résultats positifs dans notre vie et nous guide pour identifier comment faire plus avec moins de temps, d’efforts et de ressources, et en se concentrant simplement sur l’essentiel.
Par Richard Koch, 1998, 386 pages.
Titre original : The 80/20 Principle
Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Claire ESCALA du blog ClaireESCALA.com.
Chronique et résumé de « Le Principe 80/20 » :
« Nous avons tendance à croire que l’innovation est chose ardue, mais, grâce à l’utilisation imaginative du Principe 80/20, il devient à la fois facile et amusant d’innover ! » [extrait – Le principe 80/20]
Dans la vie, il y a des règles qui font toute la différence entre succès et échec, entre angoisse et satisfaction personnelle, entre bonheur et misère. Dans ce livre, vous trouverez des règles qui vous aideront à orienter votre existence dans la bonne direction.
Première partie – Ouverture
Chapitre 1 – Voici le Principe 80/20
6 étapes pour agir maintenant et arrêter de procrastiner
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Ressources :
- Le livre “Stop Talking, Start Doing: A Kick in the Pants in Six Parts” sur Amazon.
- Chronique du livre : Arrêtez de parler, agissez
Transcription de la vidéo :
Plein de sens
Phrase-résumée de “Plein de sens, l’histoire des idées qui volent” : D’après Bernadette Jiwa, pour apporter un maximum de valeur à ses clients, il est nécessaire de leur présenter des produits qui ont du sens.
Par Bernadette Jiwa, 2015, 178 pages.
Titre original : Meaningful : the story of ideas that fly.
Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Franck Mattler du blog Watsow.
Chronique et résumé de « Plein de sens » :
À l’heure d’internet, les opportunités n’ont jamais été aussi nombreuses et il n’a jamais été aussi simple et peu couteux d’entreprendre. Ainsi, n’importe qui peut se lancer, d’à peu près n’importe où, et apporter un maximum de valeur aux autres. Dans ce nouveau monde, la démarche la plus commune consiste à créer le meilleur produit possible puis le promouvoir grâce au marketing. Mais cette approche contient une faille de taille : elle laisse le client totalement à l’écart !
Une bonne approche consiste, au contraire, à remettre le client au centre de l’attention, cela afin de lui proposer un produit qui lui corresponde pleinement. Pour cela, vous devez connaitre vos prospects et leurs besoins, ce qui vous permettra de répondre efficacement à leurs problèmes. Les entreprises les plus mémorables, privilégient l’expérience du client au produit et arrivent à se constituer une base de fans. Le meilleur exemple est évidemment Apple, qui a cette préoccupation permanente, qui vire même parfois à l’obsession, mais il faut dire que ses utilisateurs lui rendent bien. Ainsi, au creux de la vague, lorsque les produits de la marque à la pomme étaient plus chers et moins performants que ceux de la concurrence, ils continuaient quand même à bien se vendre.
Cette volonté de partir du client pour trouver la formule qui va parfaitement correspondre à votre cible est largement développée dans le livre d’Éric Ries, Lean Startup, dont vous pouvez trouver un résumé ici si cela vous intéresse.
Partie 1 : Faîtes vivre une expérience incroyable à vos clients
10 principes pour libérer pleinement votre potentiel
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Ressources :
- Le livre “Comment utiliser pleinement votre potentiel” sur Amazon.
- Chronique dur livre : Comment utiliser pleinement votre potentiel
- La vidéo : Votre POTENTIEL : comment le voyez-vous ?
Transcription de la vidéo :
Comment avoir un mental de champion
Phrase-résumée du livre “Comment avoir un mental de champion, un guide pour les athlètes en quête d’excellence intérieure” : Dans ce livre, Gary Mack, consultant et conseiller en psychologie du sport, nous transmet, à travers 40 leçons, les techniques et exercices qu’il a utilisés pour aider ses athlètes à construire leur force mentale et nous démontre que la pensée influence les performances sportives tout autant, sinon plus, que les capacités physiques.
Par Gary Mack, 2002, 224 pages
Titre original : Mind Gym, An athlete’s guide to inner excellence
Note : Cette chronique invitée a été écrite par Maria, du blog Maria Medita
Chronique et résumé de “Comment avoir un mental de champion” :
Avant d’entrer dans le vif du sujet, je dois informer les lecteurs qu’à ma connaissance, cet ouvrage n’a pas été traduit en français. Gary Mack semble s’adresser principalement à un lectorat de culture américaine, et beaucoup de son vocabulaire est très spécifique au milieu du sport américain, notamment au baseball. C’est pourquoi, lorsque les nombreux exemples pratiques qu’il fournit pour illustrer son propos se rapportent à des techniques sportives peu connues en Europe (baseball ou football américain notamment) j’ai parfois fait le choix de cibler ma traduction sur les passages théoriques du livre, plutôt que sur les exemples concrets.
Par ailleurs, tout au long de son livre, Gary Mack fait référence à de nombreux athlètes très connus dans le milieu du sport, notamment américain, mais peut-être moins du lectorat français. Dès lors, et pour fluidifier la lecture de la chronique, je me suis permis d’ajouter, entre parenthèses et sous une police différente, une phrase synthétique de présentation de chaque athlète cité par l’auteur.
Enfin, cette chronique ayant pour objectif de résumer les propos de Gary Mack, c’est lui qui s’exprime dans le « je » de cet article.
Première partie : Bienvenue dans le match avec vous-même
Chapitre 1 : Yogi avait raison
Comment transformer un non en oui en moins de 8 minutes
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Ressources :
- Le livre “Art et science de l’influence : 8 minutes, ou moins pour transformer un Non en Oui” sur Amazon.
- La vidéo : Comment manipuler les autres et avoir de l’INFLUENCE : les 6 principes
Transcription de la vidéo :
Vos zones erronées
Phrase-résumée de « Vos zones erronées » : Wayne Dyer nous aide à identifier nos pensées et comportements négatifs (inquiétude, culpabilité, dépendance, procrastination, manque d’estime de soi, etc.) pour les transformer et reprendre le contrôle de notre vie.
Par Wayne Dyer, 2014, 346 pages.
Titre original : Your Erroneous Zones
Note : Cette chronique invitée a été écrite par Renaud du blog Simplifier-la-vie.com.
Chronique et résumé de « Vos zones erronées »
Introduction
Ce livre décrit une approche simple et sensée pour atteindre le bonheur en étant responsable et engagé envers soi-même.
Chaque chapitre examine une zone erronée en détail. Wayne Dyer y explique les raisons pour lesquelles vous vous placez en situation d’échec en adoptant des comportements à priori anodins, mais qui, en réalité, se révèlent autodestructeurs.
Deux thèmes centraux traversent le livre. Le premier concerne votre capacité à faire des choix concernant vos propres émotions. Le second est celui de la prise en charge de votre présent. C’est un élément essentiel pour éliminer vos zones erronées. Ces deux notions reviennent régulièrement au fil des pages et donnent un éclairage particulier à chaque zone erronée.
Chapitre 1. Se prendre en charge
Programmez votre réussite
Phrase-résumée de “Programmez votre réussite” : Joël Licciardi nous invite à repenser la définition de la réussite : elle dépend des valeurs que vous intériorisons au fil de nos expériences et revient à donner le meilleur de nous-mêmes.
Par Joël Licciardi, 2016, 176 pages.
Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Jeff Carlotti du blog Ma carrière en main.
Chronique et résumé de “Programmez votre réussite” :
Existe-t-il une définition universelle de la réussite ? Selon Joël Licciardi, la réponse est non. Chaque personne est responsable de définir ce que la réussite représente pour elle. Quoi qu’il en soit, réussir sa vie renvoie dans tous les cas à vivre selon ses souhaits, ses rêves, à prendre du plaisir au travail, etc. Réussir sa vie implique de se réserver du temps pour se comprendre. Il y a certains moments de l’existence durant lesquels le temps est favorable pour se poser quelques questions : “Qu’est-ce qui est essentiel pour moi au niveau de la famille, du travail, de ma santé, de mes amis, de mes loisirs, de la spiritualité, de mes engagements associatifs, etc. ?” Et s’il y a un trop grand décalage entre ce que nous faisons de notre vie et ce qui compte réellement pour nous, attention, le risque de rater sa vie est là !
“La vie est un bien perdu quand on n’a pas vécu comme on l’aurait voulu.” – Mihai Eminescu
Mais pour réussir sa vie, il y a un prix à payer. En effet, se libérer des contraintes de réussites imposées par notre entourage au sens large (famille, amis, société, etc.) peut demander de faire des efforts, des choix douloureux, des renoncements coûteux, etc. Et pour changer, Joël Licciardi propose de commencer par faire des petits pas. Mais qu’est-ce qu’un petit pas ? C’est une action qui demande peu de temps et peu d’efforts. Avancer petit pas par petit pas peut nous amener loin. Ainsi, le fait de se fixer des objectifs courts et faciles d’accès permet d’abord de lever notre peur de ne pas être capable face à un travail de longue haleine. Puis, en enchaînant les petites victoires, cela nous permet de prendre de plus en plus confiance en nous ! C’est un cercle vertueux.
Chapitre 1 – L’art du bien parlé
“Celui qui a des idées et qui ne sait pas les exprimer n’est pas plus avancé que celui qui n’en a pas.” – Périclès
Le but de cette partie est d’apprendre à développer votre capacité à vous exprimer devant autrui. Ce peut être devant un jury d’examen, votre collègue de bureau ou encore un inconnu dans le métro. L’art du bien parlé, cela s’apprend. Il y a des méthodes. Mais après, c’est comme tout, cela demande de la pratique. Même si à la base, il y a des personnes plus ou moins douées à l’oral, chacun est capable de progresser. Voici, ci-dessous, la liste des 11 recommandations de Joël Licciardi pour améliorer sa prise de parole.
1) Parlez de ce que vous connaissez
10 principes pour prendre la bonne décision en moins d’une minute
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Ressources :
- Le livre “59 secondes pour prendre les bonnes décisions” sur Amazon.
- La vidéo : Comment prendre une décision difficile (et comment gérerson EGO)
Transcription de la vidéo :
Conditionnés pour trop manger
Phrase-résumée de “Conditionnés pour trop manger” : En s’appuyant sur de nombreuses études scientifiques pour éviter de trop manger, ce livre nous permet de repenser notre propre environnement nutritionnel, petits pas par petits pas, avec des stratégies concrètes et faciles à mettre en place à chaque chapitre.
Par Brian WANSINK, 2006, 256 pages.
Titre original : Mindless eating
Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Marie Boyé Becker du blog nutrition « secrets de nutritionniste »
Chronique et résumé de « Conditionnés pour trop manger » :
Introduction :
La plupart d’entre nous n’ont pas conscience de toutes les influences environnementales extérieures qui nous poussent à manger trop. Famille et amis, emballage et assiette, nom des marques et promotions. Ou encore formes et odeurs, placard et récipient… Quatre laboratoires de recherches dédiées à la Nutrition aux États Unis sont principalement cités comme source de ce livre, dont celui que dirige l’auteur Brian Wansink. Ce sont des laboratoires universitaires qui s’intéressent aux aspects psychologiques de l’alimentation.
Est-ce un livre de régime ? Non ! Manger est l’un des grands plaisirs de la vie. Ce livre lève en fait le voile sur ces incitations subliminales qui nous poussent à manger trop. Il nous conseille aussi pour savoir comment les éliminer. Ici pas de recettes mais des trouvailles scientifiques ! Les experts en marketing savent déjà la plupart de ce qui est écrit dans ce livre. Et ils s’en servent continuellement ! Si vous mangez trop sans le savoir, vous pouvez aussi manger moins sans vous en apercevoir ! Le meilleur des régimes est celui que l’on suit sans y penser. C’est ce que veut nous démontrer l’auteur à l’aide de nombreuses études scientifiques.
Chapitre 1 : La marge subliminale
7 piliers pour choisir la vie que vous méritez
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Ressources :
- Le livre “Choisir Sa Vie” sur Amazon.
Transcription de la vidéo :
9 pièges à éviter pour être heureux
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Ressources :
- Le livre “Être heureux ce n’est pas nécessairement confortable – Trouver le bonheur et non ce que l’on croit être le bonheur” sur Amazon.
Transcription de la vidéo :
A propos de ce blog 
Bienvenue sur mon blog spécialisé dans des livres rares, des livres exigeants qui ont tous une énorme qualité : ils peuvent vous faire changer de vie. Ces livres ont fait l’objet d’une sélection rigoureuse, je les ai tous lus et choisis parmi des centaines d’autres.
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