L’essentialisme – Faire moins mais mieux ! L’art d’être réellement efficace

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Phrase-résumée de “L’essentialisme” : L’essentialisme est une discipline basée sur un système pour déterminer où se trouve notre véritable contribution. Puis, faire que l’exécution de ces tâches à forte valeur ajoutée se fasse sans effort.

Par Greg McKeown, 2018, 272 pages.

Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Matthieu du blog Simplement Dans Le Bon Sens.

Chronique et Résumé du livre “L’essentialisme – Faire moins mais mieux ! L’art d’être réellement efficace” de Greg McKeown :

Les 5 grandes idées :

1. Ce n’est qu’une fois que vous vous serez donné la permission d’arrêter de vouloir tout faire, de dire oui à tout le monde, que vous pourrez diriger votre contribution vers les actions qui comptent vraiment.
2. L’essentialisme c’est chercher délibérément à distinguer l’essentiel de l’insignifiant, en éliminant le superflu, afin de disposer du temps nécessaire pour accomplir l’essentiel.
3. Si vous ne mettez pas de priorités dans votre vie, quelqu’un d’autre le fera à votre place.
4. Le paradoxe du succès : plus on a de choix, plus on se sent détourné de ce qui aurait normalement été notre priorité.
5. Pour comprendre l’essentialisme, il faut remplacer ces fausses affirmations par 3 vérités intrinsèques : “Je choisis de”, “Seuls quelques choses comptent vraiment” et “Je peux tout réussir, mais je ne peux pas tout faire”

Chapitre 1 : L’Essentialiste

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Apprendre à apprendre

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Phrase-résumée de “Apprendre à apprendre” de André Giordan : André Giordan nous enseigne comment apprendre efficacement et intelligemment; apprendre à apprendre est une compétence indispensable pour acquérir une méthode puissante pour réussir dans sa vie, et notamment réussir ses études.

Par André Giordan, 2015, 200 pages

Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Nassim du blog Devenir étudiant brillant.

Chronique et résumé de “Apprendre à apprendre” :

Cette Mind Map, c’est ma spécialité, pour chacun des articles que j’écris, je crée une Mind Map résumée. Elle vous permet de visualiser rapidement les points abordés ainsi que leurs points importants.
Pourquoi apprendre à apprendre ? Autrement dit, quels seront les avantages de celui qui sait utiliser son cerveau ? L’auteur se concentre tout au long du livre sur le cas des étudiants, mais il précise que cette notion est utile pour tous, puisque nous passons une grande partie de notre vie à apprendre.

Le livre nous propose de :

• Trouver notre façon d’apprendre : en décrivant chacune d’entre-elles et ainsi changer notre rapport à la connaissance
• Développer ses capacités cognitives : comment prendre des notes, résoudre un problème, comment mémoriser
• Développer ses capacités personnelles : comment gérer sa vie, son temps, ses émotions, son stress, mais aussi réactiver le désir d’apprendre.
• Tenir compte de son corps : comment fonctionne notre cerveau et comment bien l’utiliser.

L’auteur nous recommande d’expérimenter chacun des points décrits dans le livre, puis d’adapter à notre situation.

Chapitre 1 : Comprendre pour apprendre

Confucius : « Apprendre sans réfléchir est vain. Réfléchir sans apprendre est dangereux »

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Les vertus de l’échec

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Phrase-résumée du livre “Les vertus de l’échec” de Charles Pépin : L’échec n’a pas bonne presse, et pourtant, s’il n’était pas justement l’unique moyen d’apprendre, de comprendre, de découvrir, d’oser… bref de réussir ; ce livre, en détaillant chacun des aspects positifs de l’échec, et riche d’exemples divers, en fait sa célébration, on referme l’ouvrage en ayant changé de vision !

Par Charles Pépin, 2016, 192 pages

Note : Cette chronique est une chronique invitée réalisée par Eric Goyer de Vivre Sans Peur

Chronique et résumé de “Les vertus de l’échec” de Charles Pépin :

Introduction

Charles Pépin nous invite dans ce livre à considérer l’échec sous une forme inhabituelle. Au-travers de témoignages de personnages dont on connaît les succès, de l’analyse d’autres cultures face à l’échec, de concepts philosophiques, de citations, etc. il nous emmène peu à peu vers une redécouverte de la conception de l’échec, thème pourtant si peu vendeur dans nos sociétés occidentales actuelles qui vantent la performance et le succès.

En prônant les vertus d’échouer, de rater, l’auteur nous livre au fur et à mesure des chapitres, une nouvelle vision des nombreux bienfaits insoupçonnés d’échouer. `

Rater, ne serait-ce pas finalement … réussir, mais, plus tard, mieux et différemment ?

Chapitre 1 – L’échec pour apprendre plus vite

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80/20 Ventes et Marketing

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Phrase-résumée de “80/20 Ventes et Marketing : Le guide définitif pour travailler moins et faire plus” : Guidés par le célèbre consultant en marketing et auteur à succès américain Perry Marshall, les professionnels de la vente et du marketing comprennent et appliquent la loi 80/20, une loi universelle, fractale et exponentielle, pour travailler moins, accomplir plus et a minima doubler leur chiffre d’affaires.

De Perry Marshall, 2013, 230 pages

Note : Cette chronique invitée a été rédigée par Anne Puybasset

Chronique et résumé de “80/20 Ventes et Marketing” de Perry Marshall :

Préface par Richard Koch

Dans sa préface, Richard Koch, auteur du premier livre de référence sur la loi de Pareto, autrement appelée le principe 80/20, indique les trois raisons pour lesquelles il recommande ce livre. Perry Marshall a étudié en profondeur l’application de la loi pour les ventes et le marketing, a explicité les conséquences de sa nature fractale dans le business et a une approche expérimentale.

Chapitre 1 : Une loi universelle, fractale et exponentielle

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La 25e Heure

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Phrase-résumé de « La 25^e Heure – Les secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent » : Les auteurs de « La 25^e heure » nous livrent les secrets de productivité de 300 startuppers et chefs d’entreprise en terme d’organisation, de concentration et d’accélération.

Par Guillaume Declair, Bao Dinh, Jérôme Dumont, 2018, 180 pages

Chronique et résumé de « La 25e Heure – Les secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent » :

Introduction

Se libérer du temps pour être heureux

En guise d’introduction, les auteurs de « La 25^e heure » attirent notre attention sur le fait que notre vie est courte. Il faut donc, selon eux, en tirer le maximum d’avantages. Ils soulignent alors combien, dans ce contexte, la productivité est primordiale.

Dans « la 25^e heure », la productivité n’est pas présentée comme un objectif, mais comme un moyen. En effet, plus nous sommes productifs, moins nous passons de temps sur des tâches rébarbatives et ennuyeuses. La productivité nous permet alors de nous libérer du temps pour faire ce qui nous rend vraiment heureux. En bref, elle nous aide à ne pas passer à côté de notre vie.

Le paradoxe du progrès

Les auteurs mettent en lumière, toutefois, un paradoxe : malgré le progrès, nous devons toujours travailler de plus en plus.

Ils constatent qu’avec la révolution industrielle, le nombre d’heures travaillées par personne a largement diminué. Cela vaut pour tous les secteurs économiques. Cependant, il en est tout autre de la révolution technologique, de l’information et de la communication. À l’inverse de ce que nous pourrions imaginer, les horaires de travail se sont mis à ne plus diminuer. Au contraire, ils ont augmenté.

Un manque d’efficacité dans nos nouvelles méthodes de travail

Les machines ont permis aux ouvriers de travailler moins. Les nouvelles technologies, quant à elles, n’ont pas eu le même effet sur le temps de travail des cadres. Pourquoi ? Parce que nos nouvelles méthodes de travail nuisent à notre efficacité.

Par conséquent, ce que les auteurs cherchent à expliquer dans ce livre, c’est que les nouvelles technologies ne devraient pas nous accabler de travail, mais au contraire nous en libérer. Nous devons inverser notre relation au numérique pour en devenir le maître plutôt que l’esclave.

Au lieu d’en subir la pression permanente, nous devons apprendre à en tirer parti pour nous organiser, nous concentrer et accélérer notre vitesse de travail. En somme, il nous faudrait laisser le numérique effectuer les tâches rébarbatives à notre place pour pouvoir nous concentrer sur les aspects les plus créatifs et intéressants de notre travail et de notre vie.

Le secret de la productivité, selon « La 25^e heure » Read More»

Miracle Morning

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Phrase-résumée de « Miracle Morning – Offrez-vous un supplément de vie » : Le « Miracle Morning » est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les domaines de notre vie ; elle consiste à se lever plus tôt chaque matin, afin de suivre une routine quotidienne basée sur six activités de développement personnel.

Par Hal Elrod, 2012, 240 pages

Titre original : The Miracle Morning

Chronique et résumé de « Miracle Morning – Offrez-vous un supplément de vie » :

Présentation du Miracle Morning au lecteur

Dès les premières lignes de son livre, l’auteur, Hal Elrod, démarre avec une description absolument spectaculaire du Miracle Morning. Cette routine matinale est, selon lui, capable de donner des résultats révolutionnaires. Elle est, en fait, la méthode améliorant tous les domaines de vie, la plus pratique, rapide et efficace, qu’il n’ait jamais rencontrée.

Elle peut nous permettre de :

• franchir un cap considérable dans notre existence, qu’on soit en quête de réussite ou qu’on ait déjà amorcé une réussite dans notre vie ;
• atteindre l’épanouissement et l’équilibre concernant notre santé, bonheur, vie amoureuse, finances, spiritualité ou autres domaines figurant en tête de notre liste de priorité ;
• donner à quiconque la force de relever des défis qui paraissent insurmontables ;
• réaliser des progrès décisifs et renverser des situations, le tout en très peu de temps.

En résumé, l’auteur nous assure, avec le Miracle Morning, une transformation dans n’importe quelles sphères de sa vie, et tout ceci avant 8 heures !

L’histoire personnelle de Hal Elrod

Après une brève introduction, l’ouvrage commence par le témoignage personnel d’Hal Elrod, auteur du livre « Miracle Morning ».

• Le premier miracle : avoir échappé à la mort Read More»

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Le Principe 80/20

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Phrase-résumée de « Le principe 80/20 – Faire plus avec moins » : Bien que cela semble contre-intuitif, le Principe 80/20 (connu aussi sous le nom de loi de pareto), basé sur de nombreuses analyses, nous enseigne que 20% de nos efforts génèrent 80% des résultats positifs dans notre vie et nous guide pour identifier comment faire plus avec moins de temps, d’efforts et de ressources, et en se concentrant simplement sur l’essentiel.

Par Richard Koch, 1998, 386 pages.

Titre original : The 80/20 Principle

Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Claire ESCALA du blog ClaireESCALA.com.

Chronique et résumé de « Le Principe 80/20 » :

« Nous avons tendance à croire que l’innovation est chose ardue, mais, grâce à l’utilisation imaginative du Principe 80/20, il devient à la fois facile et amusant d’innover ! » [extrait – Le principe 80/20]

Dans la vie, il y a des règles qui font toute la différence entre succès et échec, entre angoisse et satisfaction personnelle, entre bonheur et misère. Dans ce livre, vous trouverez des règles qui vous aideront à orienter votre existence dans la bonne direction.

Première partie – Ouverture

Chapitre 1 – Voici le Principe 80/20

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6 étapes pour agir maintenant et arrêter de procrastiner

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Une fois que vous avez vu la vidéo cliquez ici pour rejoindre gratuitement des milliers d’entrepreneurs passionés de développement personnel en vous abonnant à la chaîne Youtube !

Ressources :

• Le livre “Stop Talking, Start Doing: A Kick in the Pants in Six Parts” sur Amazon.
• Chronique du livre : Arrêtez de parler, agissez

Transcription de la vidéo :

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Programmez votre réussite

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Phrase-résumée de “Programmez votre réussite” : Joël Licciardi nous invite à repenser la définition de la réussite : elle dépend des valeurs que vous intériorisons au fil de nos expériences et revient à donner le meilleur de nous-mêmes.

Par Joël Licciardi, 2016, 176 pages.

Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Jeff Carlotti du blog Ma carrière en main.

Chronique et résumé de “Programmez votre réussite” :

Existe-t-il une définition universelle de la réussite ? Selon Joël Licciardi, la réponse est non. Chaque personne est responsable de définir ce que la réussite représente pour elle. Quoi qu’il en soit, réussir sa vie renvoie dans tous les cas à vivre selon ses souhaits, ses rêves, à prendre du plaisir au travail, etc. Réussir sa vie implique de se réserver du temps pour se comprendre. Il y a certains moments de l’existence durant lesquels le temps est favorable pour se poser quelques questions : “Qu’est-ce qui est essentiel pour moi au niveau de la famille, du travail, de ma santé, de mes amis, de mes loisirs, de la spiritualité, de mes engagements associatifs, etc. ?” Et s’il y a un trop grand décalage entre ce que nous faisons de notre vie et ce qui compte réellement pour nous, attention, le risque de rater sa vie est là !

“La vie est un bien perdu quand on n’a pas vécu comme on l’aurait voulu.” – Mihai Eminescu

Mais pour réussir sa vie, il y a un prix à payer. En effet, se libérer des contraintes de réussites imposées par notre entourage au sens large (famille, amis, société, etc.) peut demander de faire des efforts, des choix douloureux, des renoncements coûteux, etc. Et pour changer, Joël Licciardi propose de commencer par faire des petits pas. Mais qu’est-ce qu’un petit pas ? C’est une action qui demande peu de temps et peu d’efforts. Avancer petit pas par petit pas peut nous amener loin. Ainsi, le fait de se fixer des objectifs courts et faciles d’accès permet d’abord de lever notre peur de ne pas être capable face à un travail de longue haleine. Puis, en enchaînant les petites victoires, cela nous permet de prendre de plus en plus confiance en nous ! C’est un cercle vertueux.

Chapitre 1 – L’art du bien parlé

“Celui qui a des idées et qui ne sait pas les exprimer n’est pas plus avancé que celui qui n’en a pas.” – Périclès

Le but de cette partie est d’apprendre à développer votre capacité à vous exprimer devant autrui. Ce peut être devant un jury d’examen, votre collègue de bureau ou encore un inconnu dans le métro. L’art du bien parlé, cela s’apprend. Il y a des méthodes. Mais après, c’est comme tout, cela demande de la pratique. Même si à la base, il y a des personnes plus ou moins douées à l’oral, chacun est capable de progresser. Voici, ci-dessous, la liste des 11 recommandations de Joël Licciardi pour améliorer sa prise de parole.

1) Parlez de ce que vous connaissez

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Comment transformer votre vie petit à petit avec l’Effet Cumulé

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Ressources :

• Le livre “The Compound Effect” sur Amazon
• La vidéo : Comment Kate Strong est devenue CHAMPIONNE du monde de triathlon en 14 mois
• La vidéo : Comment transformer votre vie en jeu vidéo pour être ultra motivé 🙂

Transcription de la vidéo :

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Priorité aux priorités

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Phrase-résumée de « Priorité aux priorités » : Et, si la solution pour vivre une vie plus riche n’est pas de travailler plus dur et plus vite, mais d’identifier quel sens tu veux donner à ta vie, quels sont tes objectifs qui en découlent et de te concentrer sur ce qui est vraiment important (tes priorités) afin d’accomplir ta mission de vie ?

Par Stephen Covey (auteur du livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent) , A. Roger Merrill et Rebecca R. Merrill, 1994, 447 pages.

Titre original : First Things First : to Live, to Love, to Learn and to Leave a Legacy

Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Claire ESCALA du blog ClaireESCALA.com

Chronique et résumé du livre Priorité aux priorités

Introduction

Si la solution n’est pas de travailler plus dur et plus vite. Quelle est-elle donc ? Si tu t’arrêtais un instant pour réfléchir aux priorités de ta vie, aux trois ou quatre choses qui t’importent le plus. Quelles seraient-elles ? Accordes-tu à ces priorités l’attention et le temps que tu devrais leur accorder ?

• Dans la première partie de « Priorité aux priorités », les auteurs te font réfléchir sur comment tu gères actuellement ton temps et si tu fais plutôt ce qui est urgent au détriment de ce qui est important.
• Dans la deuxième partie de « Priorité aux priorités », les auteurs te guident avec une méthodologie en 6 étapes afin que tes semaines se succèdent dans une spirale ascendante d’apprentissage de la vie.
• Dans la troisième partie de « Priorité aux priorités », les auteurs décrivent la stratégie d’interdépendance et de comment créer une synergie puissante sur la base d’une vision commune avec les personnes qui t’entourent.
• Dans la quatrième partie de « Priorité aux priorités », les auteurs t’aident à réaliser les bénéfices de la conduite éclairée de ta vie qu’ils enseignent pour que tu prennes conscience de la sérénité qu’elle va t’apporter.

Première partie de « Priorité aux priorités » : la montre et la boussole

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À trois pas de l’or

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Phrase-résumée de “À trois pas de l’or” : Seuls l’esprit et l’attitude différencient un gagnant d’un perdant et grâce à l’histoire de Greg (futur ex-perdant), nous comprenons peu à peu comment adopter ces deux éléments pour arriver au succès, ce à l’aide des interviews de grands leaders de notre génération.

Par Sharon Lechter et Greg Reid, avec la fondation Napoleon Hill, 2009, 242 pages

Titre original: Three Feet from gold

Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Pauline Paris du blog changer de travail

Chronique et résumé de « À trois pas de l’or » :

Introduction

L’auteur nous rappelle l’histoire explicitée par Napoleon Hill dans Réfléchissez et devenez riche concernant les chercheurs d’or qui arrêtèrent leur quête à trois pas seulement d’une mine d’or ! Cette leçon est le pilier central d’À trois pas de l’or : ne pas abandonner sur la route du succès.

Le but de ce livre est de renouveler l’espoir et le courage qui avait été donné dans l’ouvrage de Napoleon Hill.

L’auteur va, à l’instar de Hill, interroger des leaders de notre génération et tenter de comprendre pourquoi ils ont persévéré et sont arrivés jusqu’au succès.

Comment se fait-il que ces personnes n’ont pas abandonné ?

Nous suivons Greg, en proie à une tempête de la vie dans l’apprentissage du succès.

NDLR : les personnages de Jonathan Buckland, Mia et David ont été inventés.

Chapitre 1 : La course dans le vide

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Arrêtez de parler, agissez

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Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Julien Loboda du blog Immobilier-Meublé.

Phrase-résumée de « Arrêtez de parler, agissez » : Tout ce que nous désirons accomplir dans la vie, que ce soit lancer une entreprise, faire un voyage, perdre du poids ou encore apprendre à jouer d’un instrument de musique, nécessite de démarrer quelque part : il s’agit de comprendre que les peurs que nous avons sont naturelles, puis d’oser les affronter, tout simplement en passant à l’action ; car le simple fait d’agir, peu importe de quelle manière, suffit bien souvent à faire changer les choses.

Par Shaa Wasmund et Richard Newton, 2011, 176 pages,

Titre original : Stop talking, Start doing (disponible uniquement en anglais)

Chronique et résumé du livre Arrêtez de parler, agissez 

Si vous préférez la vidéo au texte, j’ai préparé une chronique illustrée du livre Arrêtez de parler, agissez en vidéo 🙂:

Je suis tombé sur le livre Arrêtez de parler, agissez après avoir lu le précédent ouvrage de l’auteur Shaa Wasmund, « Do less, get more », en tant qu’adepte de la loi de Pareto. « Stop talking, start doing » s’inscrit dans la continuité et est un véritable guide pour nous aider à passer à l’action dans les projets que nous avons, peu importe la nature et l’ampleur du projet. Arrêtez de parler, agissez est un livre qui alterne passages textes et visuels accrocheurs, afin de bien imager les idées qui sont expliquées.

Les deux auteurs commencent Arrêtez de parler, agissez par nous expliquer que cet ouvrage était supposé être quelque chose de complètement différent mais que, dès qu’ils ont commencé l’écriture, le livre s’est construit au fur et à mesure du temps pour finalement arriver à ce résultat final, qui est bien meilleur que l’idée originale que les auteurs s’en faisaient. Ils donnent ainsi l’idée générale d’Arrêtez de parler, agissez en nous confiant qu’ainsi est la vie : beaucoup de belles choses arrivent seulement si nous osons nous lancer et passer à l’action.

À l’origine, Arrêtez de parler, agissez devait être destiné aux personnes qui souhaitent créer leur entreprise et qui étaient à la recherche d’un coup de pouce pour les aider à se lancer. En fait, l’élan nécessaire pour se lancer dans la création de business est le même que celui qui est requis pour entreprendre n’importe quel projet. Du coup, le livre Arrêtez de parler, agissez n’est pas écrit uniquement pour les personnes qui souhaitent se lancer dans l’entrepreneuriat mais pour toutes celles qui ont l’esprit d’entreprendre.

Première partie : tick tock (le son de l’horloge)

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Découvrez votre pouvoir illimité

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Phrase-résumée de « Découvrez votre pouvoir illimité » : Jillian Michaels, coach sportif et en développement personnel, nous fait prendre conscience de notre potentiel et donne des clés, étape par étape, pour développer notre originalité, atteindre nos objectifs et vivre nos rêves. Son livre se veut une méthode concrète pour prendre notre vie en main, nous réaliser et nous épanouir.

Par Jillian Michaels, 2011, 261 pages.
Titre original : Unlimited : a three-step plan for achieving your dreams.

Cette chronique est une chronique invitée, écrite par Enaëlle du blog  Les élans d’Ena

Chronique et Résumé de “Découvrez votre pouvoir illimité” :

Partie 1 : l’imagination

Chapitre 1 : qu’est-ce qui nous anime ? Quelle est notre passion ?

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rsume du livre pouvoir illmite

Excel, un outil de productivité

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Cet article invité a été écrit par Michaël RACINE de comment utiliser Excel

Olivier nous parle beaucoup d’appliquer ce que nous faisons ou lisons. Il l’évoque dans son ouvrage « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études ». Il en parle d’autant plus qu’il nous pousse à l’action à chaque fois qu’il change de chapitre dans son ouvrage. Alors si vous souhaitez passer à l’action et prendre le taureau par les cornes, je peux vous proposer l’approche de Michael Masterson.

Dans « une entreprise qui cartonne », Olivier nous suggère également cette méthode. Si vous souhaitez avoir un peu plus d’éléments sur tout cela, vous connaissez le chemin.

Demandez à Olivier 😉

La technique propose l’approche suivante. Tout ce qui est dans notre horizon actuel (« maintenant ») nous stresse et nous sommes moins productifs. En revanche, tout ce qui est au-delà de cet horizon nous « apaise » car nous savons que nous avons du temps pour effectuer la tâche.

Pour simplifier tout, nous conviendrons que :

• La notion « au-delà de l’horizon » : la semaine prochaine
• La notion « critique maintenant » : aujourd’hui
• La notion « Opportunités maintenant » : la semaine actuelle

Olivier suggère de prendre deux feuilles de papier ou un fichier Word. Comme nous sommes dans l’ère du numérique, je vous propose de prendre 2 « feuilles » Excel. 😉

Je vous entends déjà dire : « Pffff, Excel ! Très peu pour moi ! ». Mais je vais vous demander quelque chose.

Lorsque vous étiez petit(e ) , avez-vous joué à la bataille navale ? Sur une feuille de papier ou sur une version électronique, le système est le même. Pour Excel, c’est pareil. Nous ciblons les endroits avec une partie en lettre et une partie en chiffre.

Si nous parlons de la cellule A2, il s’agit de la première colonne (car A est la première lettre de l’alphabet) et de la deuxième ligne (2). Comment savoir où vous êtes ? Je vous ferai voir, Excel vous aide.

Vous voyez, vous n’avez pas encore commencé que je vous dis qu’Excel va vous aider.

Passons à l’application.

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Le pouvoir des habitudes : Changer un rien pour tout changer

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Phrase résumée de « Le pouvoir des habitudes » : La bible pour comprendre ses habitudes, les changer, et changer de vie.

Par Charles Duhigg, 337 pages, 2014

Titre original : The power of habits : Why we do what we do in life and business

Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Yohann Feneche du blog cadreasucces.com

Chronique et Résumé de “ Le pouvoir des habitudes” :

INTRODUCTION

Vous en rêvez, n’est ce pas ? Imaginez : La forme de vos 20 ans. La réussite au travail, 0 stress. Ça ne vous dit rien ?

Santé. Succès. Paix intérieure.

Vous courez après votre idéal. Vous voulez briller. Et puis pourquoi pas vous ? Je ne vais pas vous dire quoi faire, parce que vous savez où vous allez. Vous savez ce qu’il faut faire :

• Pour être en bonne santé : fini le fastfood, la cigarette et l’alcool.
• Pour perdre du poids, simple : un régime équilibré. Adieu les sucreries à la cafétéria.
• Pour être en forme, enfantin : faire du sport.
• Pour obtenir cette promotion : lancer ce nouveau projet, se former.Quitter la douceur du train train quotidien.

Reste plus qu’à persévérer. Et tôt ou tard votre heure viendra. Vous quitterez votre quotidien devenu terne pour une vie plus pimentée.

C’est si simple sur le papier, alors pourquoi est-ce si dur dans la vraie vie ?
Parce que vous trainez un boulet d’une tonne : La flemme. Le snacking. La télé. La facilité.

Mais la volonté triomphe de tout, pas vrai ?
Alors vous y êtes allé au forcing.Vous vous dites : je finirai bien par m’y habituer. Et ça a marché… Pendant un moment.
Jusqu’au jour où vous avez rechuté. Une fois. Pas de quoi en faire un plat non ?

Mais trop tard. 3 semaines plus tard vous avez totalement oublié votre résolution. Vos vieux démons ont repris la place.
Retour à la case départ.
Vous êtes frustré de voir d’autres personnes y arriver et pas vous.

Est-ce la fin des haricots ?
Non, car vous avez un atout de taille : Vous faîtes parties de la communauté de ce site : des personnes convaincues qu’ils peuvent changer pour le meilleur.
Vous y croyez encore, puisque vous lisez ces lignes.
Et vous avez raison.

Mais sans la bonne méthode, se créer une bonne habitude est comme nager contre le courant.

The Power of Habits va vous montrer la bonne approche pour créer les habitudes qui changent tout. Ce qui vous manque aujourd’hui, c’est une stratégie. Une manière efficace d’ancrer les bonnes habitudes dans le marbre et de jeter aux oubliettes les mauvaises. Vous pourrez alors vous transformer et vous propulser au sommet de votre idéal. Prêt à changer pour le meilleur ? C’est parti !

PARTIE 1 : LES HABITUDES DE L’INDIVIDU

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Les 3 principes pour réussir dans tous les domaines de votre vie

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Ressources :

• En savoir plus sur “Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études“.
• La vidéo : Pourquoi lire régulièrement fait vivre plus LONGTEMPS ?! La PREUVE scientifique
• Le livre “Comment se faire des amis” sur Amazon
• Le livre “L’investisseur intelligent” sur Amazon

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Rebelles intelligents, osez vivre vos rêves !

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Ressources :

• En savoir plus sur “Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études“.
• Vous pouvez aussi lire l’analyse du livre par Laura Fonfreyde du blogue Sans sucre s’il vous plaît.

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La semaine de 4 heures : extraits inspirants

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Ressources de la vidéo :

• Le livre “La semaine de 4 heures” sur Amazon
• La vidéo : OPEN d’André Agassi : extraits INSPIRANTS (38/365)
• La vidéo : La SEMAINE de 4 HEURES en 12 PRINCIPES – Tim Ferriss
• La vidéo : Comment VAINCRE ses PEURS (7/365)
• La vidéo : Comment gagner du temps, être plus heureux et plus positif avec la diète médiatique

Avec son best-seller La semaine de 4 heures, l’entrepreneur américain Tim Ferriss propose une nouvelle manière de travailler et de faire des affaires. Auteur à succès dont ses plus récents livres sont La Tribu des Mentors et les Outils des Géants, Ferriss jouit aujourd’hui d’une notoriété auprès des travailleurs autonomes et des micro-entrepreneurs. Il fait partie de ce groupe de nouveaux influenceurs dont nous retrouvons d’autres poids lourds du business à l’air des médias sociaux tel que Gary Vaynerchuck et Seth Godin. Via ce livre, Ferriss préconise des méthodes de travail plus efficace qui le deviennent grâce à des leviers et des astuces libératrices. Résultat? Une vie où vous avez le temps et les moyens de vivre vos passions. Ne rater pas mon résumé de La semaine de 4 heures.

Extraits de La Semaine de 4 Heures

Transcription texte (littérale) :

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citation de tim feriss

Comment Stéphane Leduc gère sa maison d’édition à distance

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Ressources de la vidéo :

• Le livre “La prodigieuse machine à vendre“
• La chronique du livre “La semaine de 4 heures” en vidéo : La SEMAINE de 4 HEURES en 12 PRINCIPES – Tim Ferriss
• La chronique du livre “Comment se faire des amis” en vidéo : 9 principes SIMPLES pour se faire des AMIS et INFLUENCER les autres
• La vidéo: Comment travailler SEUL et monter son entreprise sans ÉQUIPE ?
• Le livre: La semaine de 4 heures sur Amazon
• Sa chronique dans le blog
• Le livre: Comment se faire des amis sur Amazon
• Sa chronique dans le blog

Transcription texte (littérale) :

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stéphane leduc figuerra