Trois amis en quête de sagesse

Trois amis en quête de sagesse Christophe André Alexandre Jollien Matthieu Ricard

Résumé du livre « Trois amis en quête de sagesse : Un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent  de l’essentiel » : Dans ce livre à trois voix, Christophe André, médecin psychiatre, Alexandre Jollien, philosophe et Matthieu Ricard, moine bouddhiste racontent leurs expériences, leurs pratiques et leur chemin sur des thématiques de l’existence qui les passionnent ; leurs […]

Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi

imparfaits, libres et heureux - Christophe André

Résumé de « Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi«  : Dans ce livre qui aborde l’estime de soi de manière élargie, Christophe André, psychiatre renommé, nous aide à avancer sur le chemin de l’estime de soi, il nous apprend alors à nous accepter et à nous aimer même imparfaits pour enfin nous sentir […]

Minimalisme : La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité

minimalisme - minimaliste - simplicité

Résumé du livre « Minimalisme – La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité » : Face à tous les excès de notre société de consommation, Judith Crillen nous livre, dans cet ouvrage, ses conseils et son expérience minimalistes : en nous invitant à « vivre avec moins pour vivre mieux », à nous concentrer sur l’essentiel et à […]

Lâcher prise : Dire oui à la vie

lâcher prise

Résumé du livre « Lâcher prise – Dire oui à la vie » : En abordant la codépendance, les émotions négatives, le divorce, le deuil, la spiritualité ou encore le travail, ce livre nous aide à lâcher prise et à nous libérer pour enfin vivre une nouvelle vie. Par Rosette Poletti et Barbara Dobbs, 2017, 96 pages Chronique et résumé de « Lâcher […]

Hypersensibles : Transformer l’hypersensibilité en atout

Hypersensibles - Mieux se comprendre pour mieux s'accepter - hypersensibilité

Résumé du livre « Hypersensibles – Mieux se comprendre pour s’accepter » : en abordant l’hypersensibilité au-delà des préjugés négatifs, ce livre aide les hypersensibles à transformer ce trait de caractère en atout dans leur vie personnelle comme professionnelle. Par Elaine Aron, 2017, 384 pages Chronique et résumé de « Hypersensibles – Mieux se comprendre pour s’accepter«  Entre 15 […]

Apprendre autrement avec la pédagogie positive

La pédagogie positive est une méthode éducative qui maximise le potentiel des enfants Résumé du livre Apprendre autrement avec la pédagogie positive : Apprendre à apprendre en plaçant le bien-être de l’enfant au cœur de l’apprentissage et en l’aidant à trouver en lui ses propres ressources pour surmonter ses difficultés et s’épanouir dans le même temps. […]

1, 2, 3, je me mets à l’éducation positive

1,2,3 je me mets à l'éducation positive

Résumé du livre « 1, 2, 3, je me mets à l’éducation positive » : L’objectif de ce livre est d’expliquer clairement et simplement les concepts et méthodes développés autour de l’éducation positive, qui offre un regard nouveau sur l’éducation : elle permet de se concentrer sur l’enfant mais aussi sur le nouveau rôle d’éducateur des […]

Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent

Résumé du livre “Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent” : Présentant des méthodes simples et concrètes pour apprendre à communiquer différemment avec nos enfants, ce livre est devenu une bible de l’éducation positive ; il permet d’avancer rapidement vers une meilleure harmonie familiale, et une meilleure coopération. Par Adele Faber et […]

Aimer ce qui est

Résumé du livre « Aimer ce qui est : Quatre questions qui peuvent tout changer dans votre vie » : Aimer ce qui est une méthode d’investigation qui est basée sur quatre questions dans le but de se libérer de nos souffrances, de nos illusions et de nos croyances limitantes. Par Byron Katie, 2016 (Synchronique éditions), 304 […]

L’intelligence émotionnelle

l'intelligence émotionnelle daniel Goleman livres de psychologie

Comment transformer vos émotions en intelligence Résumé du livre L’intelligence émotionnelle : Daniel Goleman souhaite relever le défi par cet ouvrage, de nous rendre maîtres de nous-mêmes, de faire de nos émotions des alliés et de ne plus être leurs esclaves ; soucieux de préserver notre santé, il montre comment les émotions négatives sont dangereuses, et comment […]

Contre le mal de dos : Un corps sans douleur

Résumé du livre Un corps sans douleur : En corrigeant notre posture, nous pouvons faire disparaître nos douleurs corporelles, nous mettre à l’abri de nombreuses maladies et agir positivement sur notre esprit, nos émotions et notre personnalité. Par Christophe Carrio, 2012 (nouvelle édition), 288 pages. Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Thomas du […]

La communication non violente : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

les mots sont des fenêtres

Une introduction à la communication non violente Résumé du livre Les mots sont des fenêtres, Introduction à la communication non violente” : (…) »Nous ne pouvons changer le monde que si nous changeons nous même, et cela commence par notre langage et notre façon de communiquer. Je recommande vivement la lecture du livre Les mots sont des […]

Surmonter les émotions destructrices : Une dialogue avec le Dalaï-Lama

Surmonter les émotions destructrices : un dialogue avec le dalaï-lama   Le son est parfois un peu difficile à entendre à cause des cascades désolé ! Si vous avez des problèmes pour entendre, cliquez sur dans la barre juste en dessous de la vidéo ! L’icône se colorera alors en rouge : Visitez Amazon et achetez le livre « Surmonter […]

Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Comment guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse Résumé de “Guérir” : « Notre cerveau « émotionnel » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.  Qu’il se […]

Podcast : Deep Survival

Ce 17ème podcast est la retranscription audio de la chronique du livre Deep Survival (voir ici la chronique texte publiée il y a quelques mois), qui explore les raisons pour lesquelles certaines personnes vivent et d’autres meurent lorsqu’elles sont plongées dans des situations à risque, et explore les méandres de l’esprit humain, et comment les […]

Comment gérer les critiques en 4 étapes

voix intérieure critique

• Si vous vous lancez dans un quelconque projet ayant un minimum d’envergure, vous ferez face à des critiques. Et parfois beaucoup. • Que vous créiez une entreprise, une association, un livre, une méthode, un blog, une invention • Que vous définissiez un objectif ambitieux comme devenir riche, être champion du monde dans un sport, […]