3,5 techniques simples pour moins de bêtises et plus d’intelligence avec la diète médiatique

Pour reprendre le 80/20 dont tu as fait écho suite à l’une de tes lectures, je dirai que pour faire passer ton idée tu adoptes ici une position un poil extrémiste.
En raisonnant par l’absurde et en poussant ta prescription jusqu’au bout :
– fin de la philo au lycée, ça ne sert à rien à court terme ;
– les américains gavés à Fox News et qui ne connaissant même pas les grands pays d’Europe et d’Asie ont raison, leur nombrilisme est suffisant au quotidien.

Tout ça pour dire que, pour choisir efficacement les sujets sur lesquels on va consommer du temps de cerveau, il faut de temps en temps se laisser surprendre par des nouvelles (bonnes ou mauvaises) sur des thèmes non familiers.

Va donc pour la diète médiatique mais en 5j/7 par exemple, d’autant que de nombreux hebdomadaires web et papiers font du bon boulot de synthèse et/ou d’approfondissement.
Et pour adoucir les mauvaises nouvelles, il y a toujours la semaine du petit journal 😉

Enfin dans les sources d’infos sélectionnées, je suis surpris que tu n’aies pas cité Twitter même si la sélection sur les thèmes engendre une avalanche en quantité.

Bonne diète à tous 😉

Je me souviens d’une vidéo de TED ou le type expliquait que si les médias diffusent en continue des mauvaises nouvelles, c’est parce que cela attise la partie de notre cerveau qui a une tendance animale à etre attentive au danger.

Perso, je n’ai plus de TV depuis longtemps, mais j’écoute la radio, c’est un tout autre esprit.

En fait, paradoxalement, j’ai d’avantage la sensation d’une « infobésité » quand je consulte les flux d’info qui m’intéressent (tous les sujets « geek », aussi bien techniques que politiques au sens large).

Et écouter les actus plus générique me permet de me changer les idées, et d’élargir mon opinion sur d’autres sujets.

Je note quand même qu’ils commencent directement par une nouvelle assez « positive », à savoir la vitesse du TGV, et pas directement par les drames (alors qu’aujourd’hui c’est ce que les médias feraient.)

Cependant, la diète médiatique totale est une absurdité.

1- ça ne consomme pas forcément du temps. Le matin je me lève, je mange seul (horaire décalés avec ma copine) Bah un p’tit coup de BFM TV pour un résumé de ce qui se passe, ça ne va pas consommer mon temps, puisque je suis en train de manger.

2- Ceux à qui ça plombe le moral ont en fait déjà un problème psychologique : ils trouveront toujours autre chose pour se plomber le moral. Personnellement, voir par exemple en ce moment le nombre de personnes en galère suite aux licenciements en série, bah ça me motive surtout à devenir indépendant. Et ça, Olivier, tu ne vas pas dire que c’est une mauvaise chose.

Personnellement, les choses mauvaises, j’en tire toujours du positif. Le fait par exemple de voir, à mon taf, tous les anciens se crêper le chignon, et me rappeler qu’ils sont tous en CDI et ont l’air blasés, bah ça me réconforte de n’être qu’en CDD, et de pouvoir mettre en place mes projets tout en pouvant me barrer tranquilou quand je veux.

En gros, les news relatent les erreurs des autres. On dit toujours que les erreurs sont faites pour être corrigées, alors autant profiter des erreurs des autres pour ne pas les commettre soit-même.

Et puis la TV, c’est une image sur le monde. Créer un buzness, c’est répondre à une demande d’une partie de ce monde. Le mec qui se prive totalement de toutes informations va avoir du mal à comprendre le monde dans lequel il vit et comment en faire un bizness.

Après c’est comme tout, il voit boire l’info avec modération.

Tu dis de privilégier tout ce qui est « Magazines spécialisés, blogs, livres, etc » mais au final, ça consomme bien plus de temps qu’un petit tour sur BFM pendant son petit dej (20 min à tout casser, pendant lesquelles je n’aurai de toutes façons rien pu faire d’autre)

Étant dans les sciences également, mais en tant qu’étudiant, merci pour le site !

Même si une fois de plus je ne comprendrais jamais pourquoi nous autres biologistes seront toujours mis dans le même sac que la géologie, quand l’astrophysique et l’astronomie seront elles séparées (!)

Salut Olivier ,

Je te rejoins totalement.
Pourquoi ?
Et bien pour avoir étudié énormément le sujet ( je ne regarde plus la télé ou très rarement , pour de bons docu ) je sais depuis longtemps que tout ceci n’est pas un simple hasard.

Parce que la télé au fond , c’est comme l’école.
De la simple manipulation de l’esprit … Du conditionnement , de l’endoctrinement.

On apprend pas aux gamins à l’école a penser par eux même , non , on leur impose une vision , une histoire , et qu’elle te plaise ou pas tu dois t’y adapter.

Et tout dans nos sociétés occidentales est ainsi.
Facebook , internet , réseaux sociaux en tout genre , jeux , emissions de télé , séries télé , films américain , etc etc ….

Maintenant , pourquoi les infos font dans l’horreur ?
Parce que l’horreur fait vendre.

Les infos sont aussi manipulées , parce qu’elles sont entre les mains d’une minorité …. une minorité puissante et qui a tout intérêt à montrer le monde sous son mauvais jour.

Savez-vous que nos médias français ( journaux , chaines de télé et radios ) sont entre les mains de seulement 8 groupes ?
Et que ses 8 groupes sont détenu par des marchands d’armes principalement ( ou lié au Nucléaire ) ?

( Lagardère , Rothschild , Dassault , Bouygues etc )

Pourquoi croyez-vous que l’on nous montre les guerres sous un angle et non sous différents angles ?
Simplement pour influencer inconsciemment les gens a voir et a croire que ce qu’on leur montre.
D’ailleurs comment imaginer autre chose que ce que l’on nous dit ?
A moins de s’y intéresser …
Dans quel but ?
Je vous laisse le deviner !!

Mais je suis quand même tenté de vous dire que c’est pour influencer vos émotions et non votre raison , à prendre sur vous.

Il est plus facile d’influencer les gens en jouant sur leurs émotions pour leur faire naître de la haine.
Comme la haine de l’autre ( même quant-on ignore ce qu’est et ce que fait vraiment l’autre ).

Étant passionné de politique et de géopolitique , je sais que ce qui se déroule dans le monde n’est pas ce que l’on nous en dit.

Nous sommes manipulés dans un seul et unique but.
Mais je ne rentrerai pas dans un débat politique sur ton blog , ça pourrait faire grincer des dents lol.

Bref , je vous invite juste à chercher par vous même.

– Qui sont ses Pdg de ses grands groupes ?
– Leur idéologie politique ?
– Leur religion ?
– Leur but ?

Aux états-unis , tout comme au Royaume-uni , c’est bizarrement la même chose.

Obama ne dirige rien , pas plus que notre cher Président.
Ils ne sont que des marionnettes.
Ils sont d’ailleurs entouré par des gens aux mêmes idéologies.
Bizarre ? simple coincidence ?
Hélas non.

C’est aussi pour ses mêmes raisons que les journalistes se taisent , par peur de perdre leur emploi.
Et comme tous les patrons de ses grands groupes sont amis , leur avenir professionnel serait plus que limité.

Mais je pourrais faire tout un article là dessus , mais je ne suis pas sur mon blog ni sur ma page facebook … Alors je vais rester sage ( lol ).

Je terminerai juste en disant :

Si l’on apprend pas par soi même , nous prenons alors le risque de répéter et de croire les conneries des autres.

En conclusion : Oui les infos ne servent à rien , puisqu’elles ne sont pas le reflet de notre réalité , de notre monde , mais juste une une succession d’images façonnées , dans l’unique but d’avoir l’approbation du peuple pour commettre le pire avec son consentement.

Et plus ce sera gros et mieux ca marchera.

Bonne soirée 😉

Pascal

Le seul moment où j’ai du faire « involontairement » mais sans problème une diète médiatique, ça a du être pendant les vacances, et là forcément, et heureusement, ce n’était pas un souci. Aucun manque.

Mais le reste du temps, me couper totalement des infos me donne l’impression de me couper du monde.
Et aller plutôt rechercher des infos sur internet ne me semble pas une meilleure alternative aux média TV
1- soit c’est tout simplement la même chose car provenant de grands groupes, donc de même utilité et qualité (dans les deux sens) qu’à la TV, donc aucune différence
2- soit ça vient de personnes se sentant plus « libres » de dire ce qu’ils veulent, et ça tourne donc généralement à l’exagération, infos sans fondements ni sources, proches à chaque fois de la théorie du complot (j’exagère un peu, mais l’idée est là)

Donc pour moi, arrêter volontairement ses activités pour lire le journal où mater les infos, ça peut, en effet être une perte de temps.
Faire la même chose mais pendant le repas (où pendant le trajet) par exemple, je n’y vois, par contre, aucune contre-indication.

Ecouter des podcasts sur le développement personnels ou trucs du genre dans sa voiture, je trouve ça totalement inutile. C’est clairement pas le meilleur moment pour être concentré et correctement assimiler ce qu’on entend, donc on perd son temps. Sinon ça revient au même que d’enchainer livres sur livres sans prendre le temps de les analyser et les appliquer (ce que beaucoup font)

Ca fait deux ans que j’ai arrêté la télé (sauf pour des programmes que JE choisis)… et ben ça donne l’impression de retrouver des neurones !
D’ailleurs quand de temps à autre je tombe sur une pub, je me rends compte à quel point les publicitaires méprisent les téléspectateurs.

Mais j’estime que c’est important en tant que citoyen de se tenir informé un minimum de ce qui se passe dans le pays. Je me suis donc abonnée à Alternatives Economiques. Dans ce journal sont abordés des sujets de fond qui sont traités en profondeur. A chaque problème abordé une solution est proposée, et c’est CA qui fait la différence avec le JT ou les infos généralistes, comme tu l’as souligné Olivier.

Donc je vous recommande chaudement d’essayer au moins une semaine sans télé, je vous assure que vous verrez les changements ! 🙂

Je passe mes journées à faire des diètes médiatiques (ou presque). Sauf que là, 2 semaines chez mes parents, à m’imposer le journal de 20h en mangeant (où comment m’écoeurer à table), et bien je déprime, tout simplement ! Savoir que des gens sont morts, vont être licencier, et autre, ça n’a rien à voir avec nos vies réellement, concrètement, et pourtant, ça réussit à nous miner le moral, incroyable, non ?! Je ne dis pas qu’on s’en fiche (des morts, des licenciements, ça n’est pas anodin), mais on prend tout trop à coeur, trop pour nous alors que nous n’y sommes pour rien. (sans parler des choses qu’on nous cache par des banalités … « c’est Noël », « c’est la rentrée », et pendant ce temps, des lois passent dans notre dos T_T)
Passer le temps sur le net, à lire ou entendre des entrepreneuses créatives qui ont se sont lancées et qui ont réussi, ça me suffit (et heureusement pour moi, je repars aujourd’hui, à moi la diète de nouveau !)(avec une formation à la clé, je saute le pas !)

Et histoire d’apporter une note positive à tout cela, je file voir Futura Sciences !

Excellent cet article !
Tout à fait d’accord avec toi Olivier, les infos sont en réalité un divertissement morbide qui plombe le moral de tout le monde.

Prenons les banlieues (que je connais bien car j’y ai grandi). Les seules fois ou on en parle c’est pour montrer 3 gamins qui dealent en bas d’un immeuble, alors que la réalité c’est que 95% des gens qui vivent là-bas se lèvent le matin pour aller travailler, mais ça on ne le montre pas car ça ne fait pas vendre.

Et quand on montre un accident d’avion, qu’est-ce que ça change ? Est-ce qu’on va arrêter de prendre l’avion pour autant ? Que vaut une information qui n’a strictement aucun impact sur sa vie ni sur les décisions qu’on va prendre dans le futur ?

On peut très bien regarder les infos de temps en temps mais il faut avoir qu’on n’est pas en train de s’informer, mais de se divertir 😉

J’ai arrêté la TV depuis la première fois où tu as parlé de ta diète médiatique et je m’en porte bien.
Maintenant, je trouve ça pénible d’entendre les gens parler de tueries comme Newtown, pas parce que je ne suis pas au courant du scoop, mais parce qu’il y a bien d’autres sujets de conversation plus enrichissant.
Malheureusement, je n’ai pas toujours le contrôle de la télécommande et j’ai donc dernièrement eu droit aux reportages de JPP sur le premier bébé de l’année et d’autres banalités du genre. Et c’est dans ces moments là que je mesure à quel point la diète est géniale.
Merci Olivier

Bonjour .

En fait une fois je suis tombé dans une info sur internet parlant du groupe de « bilderberg  » ocmme quoi le complexe militaro industriel nous manipulait .
ça c’est une bonne manipulation et vous , Pasacl vous me faites peur car vus relayez ça .

Ah oui j’avais oublié ça : pour le bilderberg les pires des salauds sont les américains , tous les américains .
.
A très bientôt .

cordialement .

LAURENT DURIEUX

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allez voir sur google ce que c’est que ce bilderberg , cette théorie du complot . : ça fait froid dans le dos car c’est u » une violent diatribe antisémite .. Etc..

Oui,la diète médiatique je la pratique régulièrement pendant les vacances par exemple,surtout à l’étranger au retour on se rend bien compte que le monde a continué de tourner avec les mêmes catastrophes, les mêmes politiciens et que cela ne nous a pas manqué.
J’ai pris des distances depuis un événement précis : J’ai fait l’expérience à deux reprises dans ma vie d’être au cœur d’un événement fortement médiatisé, presse radio et Tele locales, le simple fait de voir la distorsion entre la réalité et le traitement de l’info donne la mesure du recul nécessaire vis à vis des médias.
Au quotidien je privilégié les radios du type chaines musicales surtout en voiture,avec le temps je privilégie ma sérénité et ne prête attention qu’aux informations professionnelles nécessaires.
Je n’y vois que des points positifs.

J’ai fait ma première grève médiatique il y a plusieurs années (2005) mais je ne parle que de télé, j’ai beaucoup plus de mal avec la radio que j’affectionne…Ensuite selon les périodes je reprends ou pas . Dès la première (grève médiatique), je me suis rendue compte du bénéfice sur le moral que cela apporte. Il faut vivre cette expérience, comme tu le dis, sur au minimum une semaine pour se rendre compte que notre taux de stress diminue fortement, nous restons connecté tout autant avec notre temps mais seulement nous maîtrisons mieux ce que l’on fait entrer dans notre cerveau et cette action est hautement satisfaisante ! Pour ma part la diète médiatique de tv n’est pas difficile, celle de la radio un poil plus, la plus dure à maîtriser au final est la diète internet…je me laisse beaucoup plus facilement absorber par les blogs, you tube, TED, futura science, ect…

Bonne journée et très bonne année 2013 à tous

Salut Olivier .
Autant que je ne suis pas du tout d’accord de supprimer ses séries , ses films et émissions (débiles) que la diète des médias est une bouffée d’air pur !
J’étais quelqu’un de déprimé et en regardant les infos j’ai écouté mon sentiment qui s’éffondré .

Ca fait 1 an 1/2 que j’ai pas regarder un journal et je me sens divinement bien , surtout que je rattrape le temps avec une activité plus agréable !
Mais lecteur tu as peur de louper une information importante ? Facebook (ou autre réseaux sociaux ) sont là ! Systematiquement les grosses news sont diffusées via nos contacts .

Bref voila , sinon je profite de ce jour pour véritablement te remercier une nouvelle fois , j’en reviens pas des perspectives que tu m’offres . Bref Très bonne et heureuse année 2013 à toi et tes proches .

Diète médiatique! Quel beau concept.
J’ai 67 ans et je n’ai jamais eu de TV, pourquoi, car lorsque j’étais jeune, je voyais combien cela détruisait les relations…on ne se parle plus ..;on est vautré sur un fauteuil, et le relations sont devenues inexistantes…on vit les uns à côté des autres sans savoir qui est celui avec qui je vis…Le bénéfice, beaucoup de temps gagné pour lire, réfléchir sur la vie, aller vers les autres..
de temps en temps, un coup de sonde sur les nouvelles, me confirme dans mes choix. Beaucoup de personnes ne comprennent pas que je puisse vivre sans TV… Moi,je ne comprends pas comment vivre avec une TV??? Chacun son orientation de vie.
Je vis le plus souvent dans le silence, et pourtant je ne suis pas moine!!! mais le silence à cela de bon que votre cerveau se repose et votre système nerveux est protégé du stress…donc tout a gagner… les avantages : gain de temps, cerveau libre pour innover, créer , réfléchir….etc…
je suis tellement énervée quand je vais chez quelqu’un et que la TV fonctionne qu’on n’arrive même pas à se parler…que la TV m’insupporte car elle casse les relations humaines…j’ai connu seulement une famille où dès que quelqu’un sonnait on éteignait la TV dans quelque programme on se trouvait pour être dispo à la personne qui venait rendre visite!!!! Essayez cela aujourd’hui..
Donc, la diète connait pas…Je devrais plutôt faire l’expérience d’une soirée avec TV, je crois que je ne tiendrais pas 15 minutes…

3,5 techniques simples pour moins de bêtises et plus d’intelligence avec la diète médiatique

ouf
je suis content car cela fais des années que:
je ne regarde pas tous ce qui est journal papier ou télé
Sauf quand c’est la fin du journal de jean pierre pernault

Je lis des Magazines spécialisés, blogs, livres, etc. sur le développement personnelle et l’éducation financière et bien d’autres domaines intéressants

Jérôme

choisir délibérément des programmes aussi bidons alors qu’on pourrait faire des choses tellement intéressantes, c’est comme à l’école, se bourrer le crâne avec des choses inutiles alors qu’on devrait nous former à la confiance en soi, la communication, le développement personnel …etc et pleins de choses essentielles dans la vie. nous sommes dans une société ou l’on maintient les gens dans la peur, comme cela ils se tiennent tranquilles, les jeunes n’ont même plus envie de contester, …..je ne regarde pas souvent la télé, c’est rare, de temps en temps un bon film, mais cela me permet de faire d’autres choses plus intéressantes ! bravo pour cette diète ! elle sera salutaire

c’est exactement ce que je fais depuis des années.. et c’est pour ça qu’à un sondage du nouvel an  » l’année 2012 a t-elle était bonne ?  » j’ai répondu oui en pensant à ma vie et mes projets avancés là ou plus de 70% ont répondu non en pensant à l’actualité, aux présidentielles etc…

Bonjour Olivier,

tout à fait d’accord.

Pas de télé depuis 20 ans, à peu près autant de temps sans Macdo.
Et pour cause, je préfère bien voir, bien boire et bien manger…

Tout comme je préfère choisir mon information plutôt que de me la faire imposer par les rédacteurs en chef des Grandes Rédactions françaises ou internationales.

Pour pouvoir prendre position sur l’actualité du moment il faut pouvoir prendre du recul. A-t-on du recul quand on gobe une information pré-formatée ? Comment peut-on prendre position avec un seul son de cloche ?

L’avantage de choisir son info est de pouvoir rester tendu vers le ou les objectifs ou principes qu’on s’est fixé dans la vie sans avoir trop d’interférence soit avec les choses qui ne nous concernent pas forcément ou pour lesquelles nous sommes impuissants.

Et enfin, une bonne retraite d’une semaine sans info du tout, et je rejoins ici Aurélien, quel pied ! mais quel pied ! c’est le bonheur absolu !

Fred, qui préfère quand même le vin blanc au vin rouge…

Merci Olivier pour cet article. J’apprécie la réponse de Nath, alors j’opte pour cette file de commetaires.
merci pour l’infobésité, j’apprécie la formule.
Je me sens à même de répondre car je fais l’expérience depuis longtemps.
j’écoute un peu les news radio, histoire de rester en contact avec le monde qui m’entoure mais ne regarde le 20h qu’environ 1 fois par mois (pour me souvenir qu’il existe ? et que je valide mon choix…)
Ainsi je me sens de + en + heureuse et libre !
C’est bon à vivre
Merci pour cet article qui nosu invite à faire de vrais choix.
Chaleureusement (et meilleurs voeux)
Corinne

Bonjour à tous,

Je crois bien que comme beaucoup, cette diète a aussi commencé pour moi depuis longtemps. Je n’ai pas eu la télé pendant 3 ans. Puis après un déménagement, j’ai décidé de l’avoir plus pour les enfants que pour moi. Mais, il se trouve que je ne regarde pour ainsi dire jamais les infos. Je pioche au détour d’un mail de journaux quelques infos et je vais cliquer sur le titre pour aller plus loin…. mais c’est rare. Et puis en voiture, j’écoute parfois la radio et même si ce ne sont pas les infos que je recherche, lorsque c’est l’heure je ne change pas forcément de station. Et la radio a quelque chose de plus sincère j’ai l’impression dans ce qu’elle sert…
Pourtant, je ne crois pas Olivier que ça puisse suffire à faire de nous de nouvelles personnes ultra positives. Ce que je remarque dans tous les commentaires que je lis depuis que je m’intéresse au blogging (depuis plus d’un an maintenant) c’est que vous semblez oublier le côté « psychologique » de certaines personnes.
Nous ne sommes pas tous égaux devant les sentiments et les émotions. Tu as la chance avec Aurélien, Sébastien, et quelques Cédrics (j’en connais deux qui réussissent bien sur le net 😉 ) et bien d’autres d’avoir réussi à vaincre assez facilement des défauts comme la procrastination, la peur de l’échec ou de la réussite……
D’autres, beaucoup d’autres ont un tel bagage psychologique lié principalement à l’enfance, mais aussi à une incapacité à vivre après un échec, un deuil, une relation qui se termine mal qu’ils auront beau regarder 24/24 h des choses positives, il n’arriveront pas plus à avancer, ou alors tout doucement…
Je travaille dessus autant pour me défaire de ces difficultés que pour aider d’autre personnes à s’en défaire… C’est un travail de longue haleine, mais qui permet beaucoup de progrès…
Ce que tu conseilles dans ces cas là peut être un élément de plus pour aider mais n’est pas une fin en soi..

Merci pour cet article et pour vos commentaires très intéressants…

Bonjour à tous, bonjour Olivier,

Merci pour cet article. Je confirme qu’une diète médiatique est tout à fait favorable.
Je conseille le livre de Ray Kurzweil et de l’un de ses amis: Serons-nous immortels? Très intéressant pour améliorer sa santé et rendre sa vie plus longue.

Bonne année 2013!
SyldeMos

Salut Dominique ,

Je te rejoins totalement.
Tous le monde n’est pas égaux psychologiquement.
Certaines personnes possèdent en eux , de par leur propre parcours ( enfance et adolescence ) , des souffrances ancrées en eux qu’ils leur sera difficile de vaincre.

Nous n’avons d’ailleurs pas choisi d’être ce que nous sommes ….. nous en avons juste fait son constat.

Aucun d’entre nous n’a choisi d’avoir tel défaut , telle qualité …. nous en avons juste fait son constat.

Il sera donc beaucoup plus difficile pour ceux pour qui l’enfance aura été source de traumatisme , que pour ceux qui auront été bercé par des paroles ou des gestes positifs.

Pascal

Bonjour à tous,
La diète médiatique, pour moi, c’est comme le jeûne chez les loups, c’est une nécessité « biologique » que je pratique très régulièrement sans même y penser. Déjà je ne regarde que très rarement le journal télé, je préfère la radio (France inter pour ne pas la citer). Et quand, même là, je ne supporte plus de me polluer la tête, dès le réveil, avec du laid, du stupide ou du désespérant, alors j’arrête tout. Et très curieusement cela ne me manque pas du tout. Il est vrai que je suis plutôt d’un naturel « sauvage » et être coupée du « monde » ne me pose pas trop de problème. En ce moment cela doit faire un mois que je suis sans nouvelles du malheur et c’est plutôt reposant, rassurant.
Le « système » (Ce gros vilain méchant qui n’a pas d’existence propre mais une omniprésence étouffante) nous inocule, via les médias, la méfiance, la bêtise et la peur comme une peste contagieuse. Cela nous maintien en apathie avec juste ce qu’il faut de cerveau disponible pour nous plaindre et consommer idiots.
On est pas obligés d’accepter, on est pas obligés de subir. Mais on est pas non plus obligés de faire comme si rien ne se passait , comme si rien n’avait d’importance en ne s’occupant que de nos petites affaires. Ne pas se laisser envahir par l’abrutissement médiatique imposé n’implique pas forcément de s’enfermer dans une tour d’ivoire, drapés dans un individualisme égocentrique tout aussi dangereux et abrutissant. Si on ne peut pas porter, et supporter, tout le malheur du monde, on est pas obligé, non plus, de rester enfoncés dans nos canapés en reniflant, un mouchoir dans une main et une pizza dans l’autre, sur la faim dans le monde. On peut agir aussi, à notre mesure, à notre niveau, à notre porte souvent. En refusant le costume de victime comme celui de Narcisse peut être arrivera t-on à inverser la tendance biface au malheur et à l’indifférence. Indignons-nous !
Catherine

Bonjour,

Je suis à la diète médiatique depuis huit jours volontairement, aucun signal sur ma parabole et je ne m’en porte pas plus mal.
Les journaux TV un seul m’intéresse celui du midi de JP PERNAUT, qui met en valeur nos régions et nos terroirs, les valeurs humaines, si, si ça existe encore .
Je suis bien d’accord qu’il ne faut pas occulter les infos mais plus en laisser qu’en prendre.
Il y a pourtant tellement de sujets intéressants et de causes à s’occuper, plutôt que les guerres .
Mettons en valeur les gens qui le méritent et ils y en a .On ne vois bien qu’avec le coeur (St Ex.)

Le sujet est vaste et je n’ai pas fait de philosophie, j’ai juste mon Certificat d’Etudes (c’est quoi ça!!!!!!)
Regardez la nature c’est plus grave comme sujet et c’est un vaste domaine pour lequel il y a urgence. Non je ne suis pas écolo.
Mais tous les matins je suis heureuse de contempler mon jardin , les oiseaux . Enfin la vie
Il y a certainement des personnes qui pensent dans cette direction. Merci de vos commentaires.
Martine

Bonjour Olivier!

J’aime beaucoup ton article et je ne le trouve pas si extrémiste que cela, mais peut-être parce je pratique la diète médiatique quasiment 365j/365 depuis plusieurs années. en tout cas en ce qui concerne les journaux télévisés.
de temps en temps, je parcours les titres du quotidien sur mon lieu de travail, et si un article m’intéresse, je le lis. Si le thème me semble sujet à controverse, je cherche sur le net, dans des livres, des magazines, les différents avis qui me permettent de me faire (ou pas) ma propre opinion. En tout cas, d’appréhender les choses dans leur globalité.

L’avantage est que je suis moins que les autres contaminée par l’ambiance crise-fin du monde, et que je n’encombre pas mon esprit avec des problèmes sur lesquels je n’ai aucun pouvoir, et qui vont augmenter mon angoisse et mon sentiment d’impuissance.

L’inconvénient est que je brille rarement dans les conversations sur l’actualité, car c’est justement au cours de ces conversations que j’apprends ce qui se passe. Du coup, comme je n’ai pas d’ avis, je pose des questions, et je me rends compte qu’au final, les gens apprécient plus de me donner leur avis que d’avoir à écouter le mien 😉

La diète d’infos m’isole aussi un peu de certaines discussions avec mes collègues. Mais finalement, cela m’arrange de ne pas épiloguer sans fin sur le temps prévu pour la semaine ou l’exil de Depardieu. Parfois j’ai un peu crainte qu’on me prenne pour une bêcheuse de ne pas participer à ces conversations consensuelles, mais tant pis!

A la place des infos, je lis des blogs passionnants 😉 , beaucoup de livre également (romans et développement perso), le soir j’aime regarder un bon film, ou un bon navet de film catastrophe: c’est une manière de me déconnecter complètement de la réalité pendant un moment.
Il m’arrive aussi de regarder des émissions bêtasses à la télé: par plaisir, comme on a parfois plaisir à se goinfrer d’un Macdo ou de frites. Je fais en sorte de ne pas culpabiliser ensuite.

j’ai lu que certains étaient anti-télé, je ne partage pas cet avis. Cela ne coupe pas forcément des autres: parfois c’est un moyen sympa d’échanges avec mes fils, on commente, on décortique les émissions qui passent. Comme leurs profs leur recommandent de regarder les infos, j’en profite pour les encourager à exercer leur sens critique.

Bonjour,

Je pratique déjà pas mal la diète des infos (pas plus de 10 minutes par jour).

Le défi pour moi maintenant ? Diminuer le temps passé devant les séries US (en tant que sérivore) qui ne font plus perdre mon temps qu’autre chose pour occuper ce temps à lire ou relire des ouvrages de non-fictions.

C’est vrai que les conférences TED sont formidables. On peut regarder les vidéos à tout moment sur son smartphone, tablette ou PC.

Tout a fait d accord. Enfin, quelqu un qui me comprends.

Je passerai a l étape suivante soit de JETER mon télé-viseur cette semaine.

Au fait, avez-vous déja pensé a télé-vise-heure;
a l étymologie de ce mot.

Bonjour Sébastien,

Je ne pensais pas avoir été si peu clair 😉

Olivier nous dit : « Et s’il s’était appliqué à améliorer ce qu’il pouvait dans son cercle d’influence direct, plutôt que de se préoccuper des problèmes qui se passent à l’autre bout du monde, sur lesquels il n’a aucun potentiel d’action et qui ne l’intéresse que le temps d’une pause canapé ? »

Par ailleurs sa préconisation ne porte pas que sur les JT mais sur le fait « Arrête[r] de consulter toutes les sources d’informations généralistes« .

Ce sont ces propos qui m’ont fait réagir ainsi que les suivants qui prônent le côté purement utilitaire ou rentable de l’information.

Je ne crois pas avoir fait l’apologie des JT (je n’ai d’ailleurs pas de télé) et comme indiqué j’adhère globalement aux propos d’Olivier : 80/20.
Si tu relis le début de mon propos initial, j’ai utilisé un raisonnement par l’absurde pour provoquer des réflexions (ça a fonctionné ;-)) et faire passer l’idée qu’un régime me semble plus approprié qu’une diète complète.

Et donc, je défends justement la philo au lycée (même si je n’ai eu que 16 moi ;-)), et par analogie je défends aussi la consultation modérée de sources d’infos généralistes (TV ou autre, à chacun de choisir).

Qu’on le veuille ou non, ce que l’on apprend peut impacter notre perception du monde et nous donner des idées d’éléments sur lesquels accroître son expertise pour peut-être se mettre à agir.

Sauf si Olivier a eu des amis proches ayant fait un MBA ou un PMBA, comment aurait-il eu l’idée de s’intéresser aux sources d’information spécialisée sur les démarches PMBA s’il n’en avait entendu parler tout d’abord de manière généraliste, que ce soit par un média ou une rencontre ? Des-livres-pour-changer-de-vie et Blogueur-pro n’existerait peut-être pas :-(.

De même, tu nous dis en conclusion : « je suis bien plus utile aux petits orphelins du Tiers-Monde en travaillant dans mon entreprise, que je ne le serais en m’avachissant dans un canapé face à BFM« .
Et bien je suis tout à fait d’accord mais je pense que cette phrase me donne raison. Si, bien plus tôt, tu n’avais pas eu des sources d’information généraliste te faisant part régulièrement de mauvaises nouvelles sur les difficultés de vie dans le Tiers-Monde, alors tu aurais sans doute ignoré ces problèmes et tu n’aurais donc pas décidé d’y accorder une partie de ton temps (d’ailleurs Bravo !).

En résumé : Non aux informations toxiques répétées qui polluent notre moral et nos actions, Oui à un bon régime news-généralistes, mais attention aux carences et au nombrilisme 😉
Et dans l’esprit je pense que nous sommes d’accord Olivier, toi et moi.

D’ailleurs, comme je constate que tous les commentaires sont à 98% d’accord sur tout, je m’abstiendrai de re-réagir pour que les échanges sur des points marginaux ne viennent pas polluer (voire troller) cette page fort intéressante.

La diète médiatique c’est très bien mais la diète d’information tout court aussi… ceux qui courent après les informations en développement personnel est-ce mieux ? Ce que Tim Ferris dit c’est qu’il faut éviter de manger de l’information à tout va.

D’un autre côté trop de diète vous exclut de ce monde. Ne vouloir voir que les choses positives, ce serait cacher les combats qu’il y a à mener… se cacher de la misère qui existe en bas de votre rue.

Je pense qu’il faut trouver un juste équilibre, pas comme ceux ici qui disent que depuis qu’ils ont totalement coupé leur télé…. leur monde va mieux…
Donc en effet l’article est un peu poussé à l’extrême.

Salut Olivier,
Je suis tout à fait d’accord avec toi !
Et je pratique avec bonheur et depuis des années cette diète médiatique.
Je la recommande aussi systématiquement aux personnes trop stressées qui viennent me consulter…
Merci pour ce rappel !
Prends soin de toi
Luc Mister no Stress

Bonjour

Effectivement la diète médiatique est importante. Mais à quand une diète informatique sans internet ? C’est aussi une idée intéressante, non ?

Bonjour à tous,

Personnellement, je suis aussi adepte de la diète médiatique depuis bien longtemps.

Sans rentrer dans les histoires de théorie du complot, en tous les cas, il suffit d’une bonne diète médiatique, pour se rendre compte de l’aspect manipulatoire des journaux TV.

En effet, il suffit de regarder un seul JT de TF1 entier, puis le lendemain, un JT de France2, pour constater qu’un même sujet est développé différemment par le 2 chaînes, car les exemples choisis pour le développement du même sujet correspondent à l’idéologie de la chaîne.
En gros, grâce aux exemples choisis dans ses reportages, TF1 vous apprend à penser selon son idéologie. Et si vous regardez France2, vous apprendrez à penser différemment.

Par exemple, pour une fermeture d’usine pour une cause économique : un reportage peut insister sur l’aspect économique déplorable de l’usine et du pays tout entier ou elle se trouve, et un autre reportage insistera plutôt sur la solidarité des travailleurs et des syndicats. Rien n’est faux, et chaque chaîne met l’accent sur ce qui sert son idéologie.

Conclusion, pour penser par soi-même, mieux vaut sélectionner sa propre info. Ou alors, on peut aussi sélectionner son info, en fonction de ce que l’on souhaite penser (puisque l’information déballée au JT a des vertues manipulatoires)…

Ensuite, concernant la diète en elle-même : pour moi, l’avantage de limiter la quantité d’infos ingérées au quotidien est clairement positive pour mon moral et me fait gagner beaucoup de temps dans la vie.
Bonne journée.

Ben

Diète « internet » ? Pourquoi pas… Mais côté « consommateur » d’internet car côté producteur je ne pourrai pas. 😉

90 % des personnes sont des « consommateurs » sur internet. Ils regerdent, lisent l’information.

En fin de compte, peu de gens la crée cette information au sens large du terme.

Cela dépend pourquoi on utilise le net.

Tandis qu’avec la télé, à de rares exceptions près, on ne produit pas d’info. Donc tout éteindre est un gain de temps et de préoccupation dingue.

On a l’impression que ceux qui nous dirigent hypnotisent littéralement la population avec certains sujets qui en fin de compte ne sont absolument pas important: la nationalité de Depardieu par exemple.

Il fait ce qu’il veut Depardieu. Si on nous bassine avec, c’est que « ça occupe » à la place de sujets de fond.

La manipulation est permanente. Alors Olivier a raison: éteignez votre télé ! 😉

Sam

Ca fait bien longtemps que je n’écoute plus la radio et que je ne regarde plus la télé (sauf pour quelques films et émissions. J’ai toujours détesté le journal de 20 h (et tous les autres), parce qu’on a l’impression de porter pendant 20 minutes toutes la misère du monde sur ses épaules.

Tout est fait pour nous faire peur, c’est ce qu’on appelle de la manipulation de masse. Je dis bien tout. Rien que le générique, c’est la musique des dents de la mer, l’un des films d’horreur les plus angoissants.

Pour ceux qui croient encore que le journal télé reflète la réalité, je vous laisse méditer la dessus. Soyez critique.

La diète médiatique et tri de l’info, je la fais depuis pas mal de temps en fait: je n’ai pas de TV et j’écoute de podcast…c’est pas mal. Surtout lorsqu’on est ultra sensible.
Je fais pareil pour ce qui est famille et parfois amis ( et oui, ce sont des pollueurs de moral aussi!) en fait je les écoute que lorsque je suis apte à le faire ou à avoir assez de recul pour que ça ne m’affecte.
Mais cette méthode ne chassent pas les maux pour autant et lorsqu’on ne peut « fuir » son devoir, affronter les maux est extrêmement pesant.Concernant pour cette dernière phrase pas sûre que certains comprennent mais peut importe.
merci quant même Olivier pour cet article sur cette méthode que je pratique sans plus vraiment m’en rendre compte car c’est mon quotidien.

Bonjour,

Pour l’avoir pratiquee, la diete d’information apporte tres vite une sensation de liberte… Et une sensation moins positive de deconnexion avec une certaine partie du fonctionnement de notre monde.

De fait voila le systeme que j’applique : j’ai certaines lectures scientifique et economique que je sais m’interesser et donc je les stock et les depile lorsque j’ai envie de m’informer et le temps de m’y consacrer. Cela peut etre des mois apres, et ca n’est pas genant car il s’agit d’analyses de fonds et pas de « breves » informations du moment.

En parallele je suis abonne a un quotidien, mais en abonnement numerique. Chaque matin, cela me prends cinq minutes de faire defiler les 40 pages, en ne lisant que les titres, et potentiellement je choisit ou non de lire un article. Plus d’un matin sur deux je n’en lis aucun.
Je n’ai pas de television, et n’ecoute pas la radio.

Je combine ainsi la sensation de liberte, sans la sensation de deconnexion. Je precise que j’ai un travail dans lequel je ne peux pas me permettre cette deconnexion.

Rodolphe

Parce que l’astronomie est faite de belles images, et l’astrophysique fait peur ? J’ai adoré mes cours d’astrophysiques, mais ce sont des maths de malade pour des résultats pas toujours très « vendeurs ».

Demandez au site pouquoi ils font ça. Leur équipe est très sympa 🙂

Mes huit jours de diète médiatique se sont achevés hier soir… et je la poursuis ! Avec, en prévision, quelques petits aménagements à mettre en place la semaine prochaine pour en faire un régime au long cours.
Merci beaucoup Olivier pour ce défi.

Voici donc un résumé de mon témoignage (je reprends les 4 points du plan d’Olivier).

Ce que je fais
1- J’ai arrêté de consulter toutes les sources d’informations généralistes : exit mon rite conditionné aux informations de France culture à 12 h 30 et 18 h, mes occasionnelles écoutes de France info, mes rares consultations de Google actualités, et même aussi la consultation des médias pour lesquels je paie un abonnement – Le Monde, Médiapart (le problème de JT ne se pose pas pour moi qui n’ai jamais eu de télévision).

2- Lorsque arrivent mes deux horaires addicifs, mon nouveau réflexe d’abstention surgit sans difficulté. Sourire de satisfaction. Sentiment de liberté. Et je suis plus présent à mes tâches du moment. Je gagne alors du temps pour penser, pour écouter des podcasts radiophoniques mis en réserve (Sur les épaules de Darwin, Continent sciences, Les racines du ciel…) ou simplement pour mieux faire ce que j’ai à faire. Expérience sympathique aussi en voiture : je déserte France culture lors des points infos pour écouter avec un plaisir retrouvé Radio classique (que je suspens au moindre flash d’informations généralistes). Comme citoyen participant, je peux davantage pétitionner ou envoyer des courriels aux décideurs(euses) concerné(e)s, en matière de droits des enfants, et des personnes plus généralement (RESF, LDH, Amnesty international, MRAP, Avaaz, Cyberacteurs…), notamment. Informations négatives certes mais dans des domaines précis, et que je choisis, en espérant contribuer à les transformer en positives (et ça n’arrive pas si rarement que beaucoup de personnes ne le croient… sans l’avoir expérimenté).
Chanter, ça je n’ai pas fait, Olivier.

3- Pas concerné puisque pas du tout sceptique à l’égard de cette diète dans laquelle j’ai foncé en toute confiance. J’aime expérimenter, surtout si ça permet de revisiter des habitudes : quel sens ont-elles pour moi ?
Par ailleurs, l’invitation d’Olivier à parler de ce qu’on a réellement testé et non ce qu’on en pense me plaît tout particulièrement. J’ai fait mienne depuis 45 ans la devise du pacifiste suisse Pierrre Ceresole, fondateur du Service civil international : « Pas de paroles, des actes ! ».
Cela dit, cette première étape m’aura permis de constater que j’étais dans l’esprit et la pratique de cette diète depuis toujours (et d’autres diètes, d’ailleurs), mais aussi de m’apercevoir que (et comment) je pouvais améliorer les choses (cf. 3.5).
J’ajoute que cette expérience s’intègre au parcours Vie positive que je suis (merci Vincent Delourmel → http://les-secrets.com/ qui m’a fait découvrir, entre autres, l’étonnant Yves Richez et le site TED).

3.5- Ma lecture du Monde interactif et de Médiapart était déjà très sélective ; elle reprendra la semaine prochaine mais de manière encore plus sélective. Quand je le pourrai, j’expérimenterai la proposition d’Olivier de suivre les découvertes scientifiques sur Futura sciences (que je ne connais que par ses forums) et, à petite dose sur Kuzweil accelerating intelligence (anglais oblige… au moins au début).
Mais je n’envisage pas de renoncer totalement aux nouvelles négatives. Ce que je veux chasser c’est l’information que je n’ai pas sollicitée. D’où l’idée de rechercher du côté des hebdomadaires ou mensuels comme le Monde diplomatique de quoi sélectionner ce dont j’ai besoin pour penser et agir.

Un souhait : que mon témoignage contribue à aider celles et ceux qui sont presque prêt(e)s à faire le pas… de le faire.

Hé ben ça c’est un programme mis en oeuvre et respecter comme Olivier doit aimer… J’avoue que pour avoir expérimenté il y a bien longtemps et pendant de nombreuses périodes, je ne l’ai pas fait cette fois. Mais lorsqu’arrive une plage info à la radio (moi c’est Europe 1… 😉 ), ou bien quand certains mails viennent de quotidiens anciennement papiers, je ne me coupe pas de l’info forcément mais me vient à l’esprit l’article d’Olivier et alors me vient le réflexe de me demander : est ce que j’en ai envie, est ce que j’en ai besoin. Et, parfois oui, parfois (souvent) non…
Je m’aperçois aussi que dans ma vie j’ai eu besoin de ces infos (assez rarement à vrai dire), besoin de les écouter, alors qu’à d’autres moments, je me sens au contraire très fier de ne pas connaitre les catastrophes, les guerres et autres mauvaises nouvelles du monde en face d’amis qui eux non pas consciences de ce que tout ça représente… J’en suis fier parce que j’ai l’impression d’être un extra-terrestre et j’aime l’idée de ne pas être comme tout le monde depuis…43 ans.. .

Merci pour ta réaction, Olivier.
J’avoue être étonné de constater que les témoignages d’une réelle expérience de 7 jours soient réduits à peau de chagrin. Peut-être faut-il en conclure que les autres personnes qui ont vraiment joué le jeu n’ont pas osé s’exprimer… 😉

Salut,

Merci pour ce bel article polémique.
Pour ma part, je n’ai jamais suivit l’actualité.
Ces 4 dernière année il n’est peut être arrivé de regarder 6 ou 7 fois les infos mais c’est clair que ça n’apporte rien de positif…

Tim

Cela fait trois ans que je suis cette diète! Depuis j’ai créé deux entreprises, je lis plus, ma culture générale a triplé sinon plus!
Cet article me conforte dans l’idée que je suis le droit chemin! Merci de cette analyse claire et probatrice!
Pascal

j oublie a dans 7 jours, apres l accentuation de l info positive !

Aaah… j’adore ton article et je viens de transférer le lien à mon mari car il ne sait pas vivre sans télévision et surtout sans « informations » qui pour la plupart n’en sont pas vraiment, je te l’accorde à 200%.
Moi, la semaine dernière, je lui ai proposé 2 soirs par semaine sans TV, il a répondu : « que va-t-on faire ? » et j’ai dit « écouter de la musique, lire, parler ou faire l’amour… » La dernière proposition a eu l’air de l’intéresser…
Bon, j’ai zappé de lui rappeler ma proposition cette semaine et la TV est restée allumée : il va falloir que je prenne le taureau par les cornes.
En tout cas, bravo et merci pour cet article.